ठळक मुद्दे
- जिरे आणि कढीपत्त्याचे पाणी प्यायल्याने मेटाबॉलिज्म रेट वाढतो.
- रोज जिरे पाणी प्यायल्याने शरीरात चरबी जमा होत नाही.
- जिऱ्याचे पाणी लठ्ठपणा नियंत्रित करते.
Weight Loss Tips: मधुमेह, हृदयविकार यांसारख्या आजारांना लठ्ठपणा जबाबदार आहे. जर तुम्ही तुमच्या वाढत्या वजनावर वेळीच नियंत्रण ठेवलं नाही तर ते तुमच्यासाठी समस्या बनू शकते. आजकाल खराब जीवनशैलीमुळे प्रत्येकजण आपल्या वाढत्या वजनामुळे हैराण आहे. जिममध्ये Jim जाण्यासाठी किंवा व्यायाम करण्यासाठी कोणालाच वेळ नाही. अशा प्रकारे, तुम्ही जास्त पैसा आणि वेळ न घालवता तुमच्या लठ्ठपणावर नियंत्रण मिळवू शकता.घराच्या स्वयंपाकघरात असणारे जिरे खूप उपयुक्त आहे. याच्या मदतीने फक्त भाज्या किंवा मसूरच शिजवला जात नाही तर चरबीही कमी करता येते. येथे आम्ही तुम्हाला वजन कमी weight loss करण्यासाठी जिरे कसे वापरावे ते सांगणार आहोत.
https://divyamarathi.bhaskar.com/lifestyle/health/
जिरे आणि लिंबूपाणी :लिंबू पाणी वजन कमी करण्याचा सर्वात प्रभावी उपाय मानला जातो. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही त्यात जिरे cumin मिसळले तर ते अधिक प्रभावी ठरेल. यासाठी जास्त काही नाही, फक्त 2 चमचे जिरे एका ग्लासमध्ये भिजवा. आता सकाळी चांगले उकळून घ्या. जिरे पाणी गाळून त्यात लिंबाचा lemon रस टाकून प्या.
जिरे आणि कढीपत्ता पाणी:जिरे आणि कढीपत्त्याचे curry leaves पाणी वजन कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. एका ग्लास पाण्यात एक चमचे जिरे आणि 7 कढीपत्ता टाका आणि रात्रभर राहू द्या. आता हे पाणी गाळून प्या. या पाण्यामुळे मेटाबॉलिक रेट वाढून वजन नियंत्रणात वाढ होईल.
- World Mental Health Day : “या ” पद्धतीने ओळखा मानसिक तणावाने त्रस्त असलेल्या रुग्णांना , जाणून घ्या कारणे व उपाय
- Goa Tourism : भारतात गोवा तर परदेशात मालदीव बनलं सर्वाधिक पसंतीचे स्थळ ;” या ” देशांच्याही पर्यटक संख्येत वाढ
- Diwali Decoration: दिवाळीत या प्रकारे घर सजवा, कमी बजेटमध्ये चमकेल तुमचे घर
जिरे पावडर पाणी :लठ्ठपणापासून मुक्त होण्यासाठी जिऱ्याचे पाणी प्या. हे पेय तयार करण्यासाठी, एक ग्लास पाणी गरम करा, नंतर त्यात एक चमचा जिरे पावडर घाला आणि मिक्स करा. चवीनुसार तुम्ही त्यात काळे मीठही black salt घालू शकता.
जिरे आणि धणे पाणी :जेवणाची चव वाढवण्यासोबतच धने आणि जिरे तुमचे वजनही नियंत्रित ठेवतील. रात्री जिरे आणि धणे पाण्यात टाकून ठेवा. सकाळी उठल्यावर हे पाणी प्या. जिरे आणि कोथिंबीरचे पाणी प्यायल्याने जास्त वेळ भूक लागत नाही. यासोबतच तुमचा लठ्ठपणाही कमी होईल.
जिरे पाणी:वजन कमी करण्यासाठी जीरा पाणी जलद वजन कमी करण्यास मदत करते. जिऱ्यामध्ये मॅंगनीज, लोह, कॅल्शियम, झिंक आणि फॉस्फरस मुबलक प्रमाणात असतात. रोज जिऱ्याचे पाणी प्यायल्याने शरीरात चरबी जमा होत नाही, त्यामुळे वजन कमी होऊ लागते. हे पाणी बनवण्यासाठी एका ग्लास पाण्यात दोन चमचे जिरे टाका आणि रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळी ते उकळून चहासारखे प्या.
