KRUSHIRANG
    Facebook Twitter Instagram
    Trending
    • Gautam Adani Biography: म्हणून झाले होते अदानींचे अपहरण; सिंगल क्लीकवर वाचा लाईफ स्टोरी झटक्यात
    • Adani Group Shares: बाजाराला अदानी झटका; 2 लाख कोटीची धूळधाण, पहा कोणत्या शेअरची झालीय झटक्यात माती
    • BBC documentary च नाही, म्हणून किशोरकुमारच्या गाण्यावरही आली होती बंदी; पहा रंजक माहिती
    • Exploitation In Aksai Chin India Gold Mine: बाब्बो.. भारताच्या जिवावर चीन झालाय सोनेरी; पहा काय खेळ चालू आहे अक्साई भागात
    • GeM वर होतेय सरकारी खरेदी; ग्रामपंचायतसह सर्वांना आहे उपयोगी, वाचा महत्वाची माहिती
    • Auto Expo 2023: भारीच की, ४० मिनिटांच्या चार्जमध्ये ४०० किमी जाणार ‘ही’ कार, पहा काय अफलातून आहेत फीचर्सही
    • Life’s Meanings| जीवन म्हणजे…
    • Turmeric Side Effects: “या “ लोकांनी हळदीचे सेवन करू नये, आरोग्यासाठी ठरू शकते घातक
    Facebook Twitter Instagram
    KRUSHIRANG
    • ताज्या बातम्या
      • आंतरराष्ट्रीय
      • ट्रेंडिंग
      • पर्यावरण
    • कृषी व ग्रामविकास
      • पोल्ट्री (कुक्कुटपालन)
      • पशुसंवर्धन (डेअरी)
      • बाजारभाव (मार्केट)
      • शेतीकथा
      • हवामान
    • महाराष्ट्र
      • अहमदनगर
      • औरंगाबाद
      • कोल्हापूर
      • नागपूर
      • नांदेड
      • जळगाव
      • नाशिक
      • मुंबई
      • पुणे
      • सोलापूर
    • राष्ट्रीय
      • क्रीडा
      • तंत्रज्ञान
      • शिक्षण आणि रोजगार
      • फेक न्यूज
      • रोजगार
      • मनोरंजन
    • लाइफ स्टाइल
      • आरोग्य सल्ला
      • मराठी गोष्टी
      • पाककला
      • पर्यटन आणि भ्रमंती
      • महिला वर्ल्ड
      • आरोग्य व फिटनेस
    • अर्थ आणि व्यवसाय
      • सरकारी योजना
      • उद्योग गाथा
    • राजकीय
      • निवडणूक
      • ब्लॉग (लेख)
    • पीकपद्धती व सल्ला
      • तेलबिया
      • कडधान्य
      • तृणधान्य
      • फलोत्पादन
      • भाजीपाला
    • माहिती व मार्गदर्शन
      • अर्ज आणि कायदा सल्ला
      • पर्यटन आणि भ्रमंती
      • शेतकरी उत्पादक कंपनी
      • महत्त्वाची माहिती व दुवे
    • माझी ग्रामपंचायत
    KRUSHIRANG
    Home»आरोग्य व फिटनेस»Uric acid problem: सावधान…! ‘या’ आजाराच्या व्यक्तींनी हे पदार्थ न खाल्लेलेच बरे; पहा कोणते आहेत ते पदार्थ
    आरोग्य व फिटनेस

    Uric acid problem: सावधान…! ‘या’ आजाराच्या व्यक्तींनी हे पदार्थ न खाल्लेलेच बरे; पहा कोणते आहेत ते पदार्थ

    superBy superOctober 23, 2022No Comments3 Mins Read
    Uric Acid
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Uric acid problem: युरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढणे ही एक समस्या आहे जी ५० वर्षे वयाच्या लोकांना अनेकदा त्रास देते, परंतु खराब आहार आणि बिघडलेल्या जीवनशैलीमुळे हा आजार आता लहान वयातच लोकांना आपला बळी बनवत आहे. यूरिक ऍसिड हे शरीरात तयार होणारे विष आहे, ज्यामुळे शरीरात स्टॅसिसमुळे शरीरात अनेक समस्या निर्माण होतात. यूरिक ऍसिड (Uric Acid) वाढण्यासाठी आहारातील प्युरिनयुक्त पदार्थ (Foods containing purines) पूर्णपणे जबाबदार असतात. लाल मांस (Red Meat), ऑर्गन मीट (Organ Meat), बारीक केलेले मांस आणि सीफूड (Seafood) यासारख्या गोष्टी खाल्ल्याने युरिक ऍसिडचे प्रमाण झपाट्याने वाढते. अल्कोहोलच्या सेवनाने युरिक ऍसिडची पातळी देखील वाढते.

    शरीरात यूरिक ऍसिडची पातळी वाढल्यामुळे ते सांध्यांमध्ये स्फटिकच्या (Crystal) रूपात जमा होऊ लागते, ज्यामुळे सांध्यांना सूज (swelling) आणि वेदना (pain)होतात. या स्थितीला गाउट म्हणतात. यूरिक ऍसिड वाढण्यासाठी इतरही अनेक कारणे जबाबदार आहेत, जसे की लघवीशी संबंधित समस्या (Problems related to urination), किडनीच्या समस्यांमुळेही यूरिक ऍसिड वाढते. युरिक ऍसिड असलेले रुग्ण दुपारचे जेवण (Lunch) आणि रात्रीचे जेवणमध्ये (Dinner) अनेकदा प्युरीनयुक्त पदार्थ टाळतात, परंतु खाद्यपदार्थमध्ये (Snacks) काही पदार्थ खातात ज्यामुळे यूरिक ऍसिडची पातळी झपाट्याने वाढते. चला जाणून घेऊया खाद्यपदार्थमधील कोणते पदार्थ यूरिक ऍसिडच्या रुग्णांसाठी विषासारखे सिद्ध होतात.

    • हेही वाचा:
    • Health advice: वेळीच व्हा सावध…ही लक्षणे दिसताच डॉक्टरांचा सल्ला घेणे गरजेचे
    • Health Tips: ‘या’ रुग्णांनी दुपार आणि रात्रीच्या जेवणानंतर करा हे काम; राहील आरोग्य चांगले
    • Heavy Rain: अबब… या ठिकाणी पुन्हा जोरदार पाऊस; शहर झाले जलमय
    • Ayurveda Health Tips: पचनशक्ती होऊ लागेल कमजोर ,रात्रीच्या जेवणात ठेवा ” या ” 5 पदार्थांपासून अंतर

     

    जेव्हा मूत्रपिंडाची फिल्टरिंग क्षमता कोणत्याही कारणाने कमी होते, तेव्हा शरीरातील युरियाचे यूरिक ऍसिडमध्ये रूपांतर होते जे हाडांमध्ये जमा होते. यूरिक ऍसिड शरीराच्या पेशी आणि आपण खात असलेल्या गोष्टींद्वारे बनवले जाते. यातील बहुतेक युरिक ऍसिड किडनीद्वारे फिल्टर केले जाते, जे शौचालयाद्वारे शरीराबाहेर जाते.

    शरीरात युरिक ऍसिड वाढण्याचे मुख्य कारण

    • आहार आणि जीवनशैलीतील बदल हे युरिक ऍसिड वाढण्याचे सर्वात मोठे कारण आहे.
    • जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुमच्या शरीरात युरिक ऍसिड वाढण्याची खात्री आहे कारण मधुमेहाची औषधे युरिक ऍसिड वाढवतात.
    • लाल मांस, सीफूड, मसूर, राजमा, मशरूम, कोबी, टोमॅटो, मटार, पनीर, भेंडी, आर्बी आणि तांदूळ खाल्ल्याने देखील यूरिक ऍसिड वाढते.
    • याशिवाय रक्तदाबाची औषधे, वेदना कमी करणारी आणि कर्करोगविरोधी औषधे घेतल्यानेही युरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढते.
    • युरिक ऍसिड नियंत्रित करण्याचे सोपे उपाय

    बिस्किटे खाल्ल्याने वाढते युरिक ऍसिड 

    अनेकदा आपल्याला अशी सवय असते की आपल्याला भूक लागली की आधी बिस्किटे खायला आवडतात. निरोगी व्यक्तीसाठी बिस्किटांचे सेवन फायदेशीर आहे, परंतु ज्यांना यूरिक ऍसिडचे प्रमाण जास्त आहे त्यांच्यासाठी ते त्रास वाढवू शकते. कोणत्याही प्रकारचे यीस्ट यूरिक ऍसिड वाढवू शकते. ज्या लोकांना यूरिक ऍसिड जास्त आहे त्यांनी बिस्किटे खाऊ नयेत. त्यामध्ये जास्त प्रमाणात प्युरीन आणि फ्रक्टोज नसतात, परंतु ते कमी पोषक असतात आणि यूरिक ऍसिड वाढवू शकतात.

    तसेच, तुम्ही सोडा, कोल्ड्रिंक्स, स्पोर्ट्स ड्रिंक्स किंवा पॅकेज केलेले ज्यूस पीत असाल तर लगेच बंद करा. ही पेये तुमच्या युरिक ऍसिडची पातळी वाढवू शकतात. तसेच साखरेचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ खाणे टाळा. साखरेचे जास्त सेवन केल्याने युरिक ऍसिडची समस्या वाढू शकते. साखरेमुळे उच्च रक्तदाबाचा धोकाही वाढतो.

    biscuit Health meat uric acid
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    super
    • Website

    Related Posts

    Gautam Adani Biography: म्हणून झाले होते अदानींचे अपहरण; सिंगल क्लीकवर वाचा लाईफ स्टोरी झटक्यात

    January 28, 2023

    Adani Group Shares: बाजाराला अदानी झटका; 2 लाख कोटीची धूळधाण, पहा कोणत्या शेअरची झालीय झटक्यात माती

    January 27, 2023

    BBC documentary च नाही, म्हणून किशोरकुमारच्या गाण्यावरही आली होती बंदी; पहा रंजक माहिती

    January 27, 2023

    Leave A Reply Cancel Reply

    Gautam Adani Biography: म्हणून झाले होते अदानींचे अपहरण; सिंगल क्लीकवर वाचा लाईफ स्टोरी झटक्यात

    January 28, 2023

    Adani Group Shares: बाजाराला अदानी झटका; 2 लाख कोटीची धूळधाण, पहा कोणत्या शेअरची झालीय झटक्यात माती

    January 27, 2023

    BBC documentary च नाही, म्हणून किशोरकुमारच्या गाण्यावरही आली होती बंदी; पहा रंजक माहिती

    January 27, 2023

    Exploitation In Aksai Chin India Gold Mine: बाब्बो.. भारताच्या जिवावर चीन झालाय सोनेरी; पहा काय खेळ चालू आहे अक्साई भागात

    January 24, 2023

    GeM वर होतेय सरकारी खरेदी; ग्रामपंचायतसह सर्वांना आहे उपयोगी, वाचा महत्वाची माहिती

    January 19, 2023

    Auto Expo 2023: भारीच की, ४० मिनिटांच्या चार्जमध्ये ४०० किमी जाणार ‘ही’ कार, पहा काय अफलातून आहेत फीचर्सही

    January 18, 2023
    Web Stories
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    • About
    • About Us
    • Contact us
    • Privacy Policy
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Go to mobile version