Travel Tips: अनेकांना प्रवासात वाचनाची सवय असते, त्यामुळे मोशन सिकनेस होतो. तुम्हालाही वाचनाने आजार झाला असेल तर वाचू नका. त्या बदल्यात तुम्ही तुमचा आवडता चित्रपट पाहू शकता किंवा मोबाईलवर गेम खेळू शकता.
https://www.lokmat.com/topics/food/photos/
Travel Tips: आजकाल लोकांना धकाधकीचे जीवन जगण्याची सवय झाली आहे. त्यामुळे त्यांच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतोhttps://www.lokmat.com/topics/food/photos/. तणावामुळे उच्च रक्तदाब होतो. त्याचबरोबर उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो. यासाठी मन आणि मेंदूला विश्रांती देणे आवश्यक आहे.तुम्हालाही तणावापासून मुक्ती मिळवायची असेल, तर तुमच्या मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांसोबत सुट्टीवर जाण्यासाठी वेळ काढा. तथापि, काही लोक प्रवास करताना आजारपणाची तक्रार करतात. त्यांना चक्कर येणे, मळमळ आणि चिंताग्रस्त समस्या आहेत. प्रवासात तुम्हीही आजारी पडत असाल तर या टिप्स नक्की फॉलो करा-
वाचन टाळा :अनेकांना प्रवासात वाचनाची सवय असते, त्यामुळे मोशन सिकनेस होतो. तुम्हीही वाचून आजारी पडलात तर वाचू नका. त्या बदल्यात तुम्ही तुमचा आवडता चित्रपट पाहू शकता किंवा मोबाईलवर गेम खेळू शकता. तरीही काही अडचण येत असेल तर या गोष्टी टाळा.
- Food recipe :घरी रेस्टॉरंट स्टाईल पावभाजी बनवायची आहे , तर मग “ही” रेसिपी एकदा ट्राय कराच
- Health Tips: ‘या’ रुग्णांनी दुपार आणि रात्रीच्या जेवणानंतर करा हे काम; राहील आरोग्य चांगले
- Free Travel: “ही ” आहेत देशातील 5 प्रसिद्ध टिकणे जेथे तुम्ही राहू शकता मोफत
विंडो सीटवर बसा :प्रवासात आजारी पडल्यास प्रवासादरम्यान योग्य आसन निवडा. जर तुम्ही बसने प्रवास करत असाल तर विंडो सीटवर बसा. त्याच वेळी, कारमध्ये प्रवास करताना पुढील सीट निवडा. यामुळे आजारपणाची समस्या दूर होते.
हलके अन्न खा :जड अन्न खाल्ल्यानेही आजार होतात. यासाठी हलका आहार घ्या. त्याच वेळी, जंक फूड पूर्णपणे टाळा. यामुळे उलट्या होऊ शकतात. त्याचबरोबर प्रवास करताना हलके खाल्ल्याने बरे वाटते. प्रवासादरम्यान फळांचे सेवन करणे फायदेशीर आहे. तसेच प्रवासादरम्यान दारूचे सेवन करू नये. याशिवाय प्रवासादरम्यान मोकळ्या हवेचा नक्कीच आनंद घ्या.
