Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Tag

Health & Fitness

शिळी चपाती टाकून देताय; त्याआधी ही माहिती नक्कीच वाचा…

शिळे अन्न म्हटले की, आपल्यापैकी अनेक जन तोंड वाकडे करतील. तर काही लोक खुश होतील. कारण अनेकांना शिळे अन्न आवडत नाही तर काही लोकांना रात्रीच्या भाज्या सकाळी गरम करून खायला खूप आवडतात.

‘हे’ लोक जगतात सर्वात जास्त आयुष्य; वाचा, सर्वोत्त्म आरोग्यासाठी महत्वपूर्ण माहिती

आजकालचे जग हे अपघाती आहे. कारण सध्याच्या प्रदूषणाने भरलेल्या, स्वत:वरील नियंत्रण हरवलेल्या आणि जगावर नियंत्रण मिळवू इच्छित असलेल्या मानवाने प्रगतिच्या नादात अनेक गोष्टी गमवल्या आहेत.

उलटे चालण्याचे ‘हे’ आहेत महत्वपूर्ण फायदे; वाचा, अत्यंत महत्वाची माहिती

रोज किमान अर्धा तास चालणे/धावणे तुमच्या हृदयासाठी चांगले असते. वेगवेगळ्या वयाचे, वेगवेगळ्या वजनाचे, वेगवेगळ्या पद्धतीने चालणारे आणि वेगवेगळ्या वेगाने चालणारे/ धावणार्‍या लोकांना त्यांच्या

हाताने जेवण करण्याचे ‘हे’ आहेत फायदे; वाचा, महत्वाची माहिती

‘अन्न हे पूर्णब्रम्ह’ आहे, हे आपण जाणतोच. आपल्या धर्म ग्रंथांमध्ये दैनंदिन जीवनाशी संबंधित काही नियम सांगण्यात आले आहेत. प्राचीन काळी या नियमांचे पालन करणे अनिवार्य मानले जात होते, परंतु

चहाचे हे ५ प्रकार आहेत जगभरात ट्रेंडमध्ये; त्याचे फायदे जाणून व्हाल आश्चर्यचकित

आजवर आपण सगळे चहा पिण्याचे तोटे वाचत आलो आहोत. आपल्या आश्चर्य वाटेल पण चहा पिण्याचे खरोखरच काही फायदे आहेत. जे महत्वाचे आणि आरोग्यादायीसुद्धा आहेत. म्हणूनच आंम्ही तुम्हाला जगभरात

जेवण झाल्यावर लगेच पिताय पाणी… सावधान; वाचा, आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत महत्वाची माहिती

जेवण करताना किंवा जेवल्यानंतर पाणी प्यावे की नाही यावर वाद घालताना आपण अनेकदा बर्‍याच लोकांना पाहिले असेल. आपण बहुधा त्याच कोंडीमध्ये असाल, कारण याविषयी फारशी माहिती इंटरनेटवरही उपलब्ध

फ्रीजमध्येही खराब होतात ‘हे’ पदार्थ; वाचा, आरोग्यासाठी महत्वाची माहिती

आपल्यापैकी अनेक लोकांचा असा समज असतो की, काही भाज्या, फळे, अन्नपदार्थ फ्रीजमध्ये ठेवल्यास खाण्याजोगते राहतात. मात्र असे अनेक पदार्थ आहेत जे फ्रीजमध्ये अजिबातच सुरक्षित नसतात. संध्याकाळी

उन्हाळ्यात फ्रीजमधील थंड पाणी पिताय; सामोरे जावे लागेल ‘या’ आजारांना

आता उन्हाळा सुरू झाला आहे. थोडावेळ पाणी नाही पिले तरी घसा कोरडा पडू लागल्यासारखे वाटत आहे. त्यामुळे अनेक लोक फ्रीजमधील पाणी पिण्यास पसंती देत आहेत. अनेक जुने लोक उन्हाळ्यात माठ वापरण्यास

दूध पिताना ‘या’ नक्कीच गोष्टी ठेवा लक्षात; अन्यथा…

दूध प्राचीन काळापासून पौष्टिकतेची खाण मानलं गेलंय. दूध प्यायल्याने एकच लाभ होत नाही तर असंख्य लाभ होतात. ऋषी मुनींच्या काळापासून चांगल्या स्वास्थासाठी दुधाचे सेवन केले जात आहे. आजही

हिरवी असो की काळी; द्राक्ष खाण्याचे ‘हे’ जबरदस्त फायदे वाचून व्हाल आश्चर्यचकित

फळे भाज्या आरोग्यासाठी उपयुक्त असतात. पण कोणत्या फळाचे नेमके काय फायदे आहेत, हे ठाऊक नसल्याने त्याचा योग्य वेळी फायदा घेता येत नाही. शरीराबरोबच मनाचे आरोग्य राखण्यास मदत करणाऱी द्राक्षे