Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Tag

foods

Health Tips : या गोष्टी वाढवितात हृदयविकारासाठी कारणीभूत ठरणाऱ्या कोलेस्टेरॉलची पातळी.. अशी घ्या…

अहमदनगर : गेल्या दशकात हृदयविकाराचा धोका (Risk of heart attack ) झपाट्याने वाढल्याचे दिसून आले आहे. कोलेस्टेरॉलची (Cholesterol) पातळी वाढणे हे त्याचे प्रमुख कारण मानले जाते. कोलेस्टेरॉल हे…

health tips : आहारात करा हे चार बदल आणि वाढवा रोग प्रतिकारशक्ती

अहमदनगर : कोरोनाच्या या युगात आपण सर्व प्रकारचे उपाय करून शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याच्या प्रयत्नात गुंतलो आहोत. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी निरोगी आणि पौष्टिक अन्न खाणे…

आजच्या हेल्थ टिप्स : झपाट्याने वजन वाढवण्यासाठी दररोज करा या गोष्टींचे सेवन

अहमदनगर : निरोगी शरीरासाठी वजन संतुलित असणे खूप महत्वाचे आहे. वाढलेल्या वजनामुळे अनेक लोक त्रस्त आहेत तर काही लोक असे आहेत जे कमी वजनामुळे लोकांच्या चेष्टेचा विषय बनतात. काही लोक कुपोषणाचे…

आरोग्याची अशी घ्या काळजी : रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी या चार गोष्टींचे करा सेवन

अहमदनगर : निरोगी शरीरासाठी मजबूत प्रतिकारशक्ती असणे आवश्यक आहे. रोगप्रतिकारशक्ती कमी असल्याने शरीराला अनेक आजार होतात. हिवाळ्याच्या मोसमात सर्दी आणि फ्लू होणे हे सामान्य आहे. परंतु, ज्या…

आरोग्य टिप्स : डिप्रेशन-चिंता दूर करायच्यात तर करा या गोष्टींचे सेवन

अहमदनगर : शरीराचे सर्वांगिण आरोग्य राखण्यासाठी नेहमी सकस आणि पौष्टिक आहाराच्या सेवनाकडे लक्ष दिले पाहिजे. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी आहार विशेष भूमिका बजावू शकतो. कामाच्या…

वजन कमी करायचेय तर.. कमी कार्बोहायड्रेटसाठी या गोष्टींचे करा सेवन.. राहा निरोगी

अहमदनगर : अभ्यास दर्शवितो की आपण ज्या प्रकारचा आहार घेतो त्याचा थेट परिणाम आपल्या आरोग्यावर होतो. गेल्या काही वर्षांत लोकांमध्ये लो-कार्ब आहाराचा कल झपाट्याने वाढत आहे. आहारातील…

खबरदारी : सतत गोड पेये, चिप्स, चॉकलेट खात असाल तर या अवयवावर हॊईल परिणाम

पुणे : शरीराचे एकंदर आरोग्य राखण्यासाठी अन्नाचे योग्य पचन आणि पोषक तत्वांचे शोषण आवश्यक मानले जाते. यासाठी आरोग्य तज्ज्ञ अन्न पूर्णपणे चघळण्याची शिफारस करतात. पण जर तुमचे दात निरोगी नसतील तर…

आरोग्य टिप्स : रात्री चांगली झोप हवी असेल तर झोपण्यापूर्वी या गोष्टींचे करा सेवन

पुणे : अभ्यास सिद्ध करतात की शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी, सर्व लोकांना दररोज रात्री 7-9 तासांची झोप घेणे आवश्यक आहे. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी झोप आवश्यक आहे. आरोग्य…

आरोग्य मंत्र : वाढवायचीय रोगप्रतिकारक शक्ती तर करा सेवन या तीन गोष्टींचे

मुंबई : कोरोना विषाणूपासून बचाव करण्यासाठी सतत प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचा सल्ला दिला जात आहे. त्याच कमकुवत प्रतिकारशक्तीमुळे लोक हिवाळ्यातही अनेक आजारांना बळी पडतात. अशा परिस्थितीत रोगांपासून…