foods

अहमदनगर : गेल्या दशकात हृदयविकाराचा धोका (Risk of heart attack ) झपाट्याने वाढल्याचे दिसून आले आहे. कोलेस्टेरॉलची (Cholesterol) पातळी वाढणे हे त्याचे प्रमुख कारण मानले जाते. कोलेस्टेरॉल हे…

अहमदनगर : कोरोनाच्या या युगात आपण सर्व प्रकारचे उपाय करून शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याच्या प्रयत्नात गुंतलो आहोत. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी निरोगी आणि पौष्टिक अन्न खाणे…

अहमदनगर : निरोगी शरीरासाठी वजन संतुलित असणे खूप महत्वाचे आहे. वाढलेल्या वजनामुळे अनेक लोक त्रस्त आहेत तर काही लोक असे आहेत जे कमी वजनामुळे लोकांच्या चेष्टेचा विषय बनतात. काही लोक कुपोषणाचे…

अहमदनगर : निरोगी शरीरासाठी मजबूत प्रतिकारशक्ती असणे आवश्यक आहे. रोगप्रतिकारशक्ती कमी असल्याने शरीराला अनेक आजार होतात. हिवाळ्याच्या मोसमात सर्दी आणि फ्लू होणे हे सामान्य आहे. परंतु, ज्या…

अहमदनगर : शरीराचे सर्वांगिण आरोग्य राखण्यासाठी नेहमी सकस आणि पौष्टिक आहाराच्या सेवनाकडे लक्ष दिले पाहिजे. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी आहार विशेष भूमिका बजावू शकतो. कामाच्या…

अहमदनगर : अभ्यास दर्शवितो की आपण ज्या प्रकारचा आहार घेतो त्याचा थेट परिणाम आपल्या आरोग्यावर होतो. गेल्या काही वर्षांत लोकांमध्ये लो-कार्ब आहाराचा कल झपाट्याने वाढत आहे. आहारातील…

पुणे : शरीराचे एकंदर आरोग्य राखण्यासाठी अन्नाचे योग्य पचन आणि पोषक तत्वांचे शोषण आवश्यक मानले जाते. यासाठी आरोग्य तज्ज्ञ अन्न पूर्णपणे चघळण्याची शिफारस करतात. पण जर तुमचे दात निरोगी नसतील तर…

पुणे : अभ्यास सिद्ध करतात की शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी, सर्व लोकांना दररोज रात्री 7-9 तासांची झोप घेणे आवश्यक आहे. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी झोप आवश्यक आहे. आरोग्य…

मुंबई : कोरोना विषाणूपासून बचाव करण्यासाठी सतत प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचा सल्ला दिला जात आहे. त्याच कमकुवत प्रतिकारशक्तीमुळे लोक हिवाळ्यातही अनेक आजारांना बळी पडतात. अशा परिस्थितीत रोगांपासून…