fitness

औरंगाबाद : ड्रमस्टिकच्या (Drumstick) म्हणजे शेवगा शेंगाच्या औषधी गुणधर्मांबद्दल आपण आपल्या आजी-आजोबांकडून अनेकदा ऐकत आलो आहोत. शेंगा व्यतिरिक्त जर आपण त्याची फुले आणि पानांबद्दल बोललो तर ते…

पुणे : आपले डोळे (Eye) शरीराच्या सर्वात नाजूक भागांपैकी एक आहेत. ही देवाची (God) विशेष देणगी म्हणूनही ओळखली जाते. ज्याच्या मदतीने आपण जगाच्या सौंदर्याचा आनंद घेऊ शकतो. डोळ्यांना निरोगी…

पुणे : एक जुनी म्हण आहे की निरोगी शरीरात निरोगी मन (Healthy mind) वसते. पण तुमच्या लक्षात आले आहे का की मन निरोगी असेल तर शरीरही निरोगी राहण्यास मदत होते. म्हणजेच या दोन गोष्टी एकमेकांशी…

पुणे : कर्करोग (Cancer) हा जागतिक स्तरावर (World) सर्वात वेगाने वाढणाऱ्या आजारांपैकी एक आहे. हे जगभरात मृत्यूचे (Death) प्रमुख कारण मानले जाते. 2020 मध्ये 10 दशलक्षांपैकी एक किंवा सहा…

पुणे : अनेक आजारांपासून (From diseases) बचाव करण्यासाठी वजनावर नियंत्रण (Weight control) ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. जास्त वजन किंवा लठ्ठपणाची समस्या हृदयविकार,  मधुमेह (Heart…

मुंबई : तुम्ही अनेकदा अनेकांना झोपताना घोरताना (Snoring sleeping) पाहिलं असेल. ही स्थिती खूपच अस्वस्थ होऊ शकते. इतकेच नाही तर घोरण्यामुळे आजूबाजूला झोपलेल्या लोकांची झोपदेखील भंग पावते.…

मुंबई : निरोगी मुलाच्या जन्मासाठी गर्भवती महिलेने (Pregnant women) तिच्या आरोग्याकडे (Health) देखील विशेष लक्ष दिले पाहिजे. यासाठी गरोदरपणात स्त्रीच्या आहाराकडे (Diet) विशेष लक्ष दिले जाते.…

अहमदनगर : शरीराला (Body) योग्य प्रकारे कार्य करण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. प्रथिने (Protein) हा शरीरासाठी एक अत्यावश्यक घटक आहे जो स्नायू (Muscle ) तयार करण्यासह…

अहमदनगर : पोटाची चरबी (Belly fat ) वाढणे केवळ तुमचा लूकच खराब करत नाही तर आरोग्याच्या (Health) दृष्टीने हा एक अतिशय समस्याप्रधान घटक मानला जातो. अभ्यासानुसार जीवनशैली (Lifestyle) आणि…

अहमदनगर : होळी, धुळवड (Holi) हा उत्साहाचा सण आहे. पण कधी कधी चुकून किंवा निष्काळजीपणामुळे रंगांच्या (Color) या सणामुळे लोकांना काही समस्यांना सामोरे जावे लागते. होळीचे दुसरे नाव रंगांचा सण…