KRUSHIRANG
    Facebook Twitter Instagram
    Trending
    • Bike Servicing Tips : दुचाकीचे आरोग्य जपा; ‘या’ पद्धतीने घरच्या घरीच घ्या काळजी
    • Immunity Booster : इम्युनिटी स्ट्राँग करण्यासाठी ‘हे’ फूड आहेत जबरदस्त; आहारात समावेश कराच
    • World Alzheimer’s Day 2023 : लक्षातच राहत नाही ना.. नो टेन्शन, ‘हे’ फूड खा अन् डोकं चालवा भन्नाट
    • WhatsApp Update : व्हॉट्सअ‍ॅपने आणलेत 3 खास फीचर्स; आता ‘ही’ कामे होतील पटकन
    • Jio Air Fiber चा Airtel ला धक्का! पहा, किंमत आणि फीचर्समध्ये कोण आहे बेस्ट?
    • New Car : कार घेण्याचा विचार करताय? जरा थांबा, ‘या’ 3 शानदार कार लवकरच घेणार एन्ट्री
    • Public Provident Fund : सरकारी स्कीमनेही होताल कोट्याधीश; फक्त ‘या’ पद्धतीने करा प्लॅनिंग
    • Sanju Samson : मैदानावर हीट तरी संघात एन्ट्री नाहीच; वाचा, नेमकं काय घडलं ?
    Facebook Twitter Instagram
    KRUSHIRANG
    • ताज्या बातम्या
      • आंतरराष्ट्रीय
      • ट्रेंडिंग
      • पर्यावरण
    • कृषी व ग्रामविकास
      • पोल्ट्री (कुक्कुटपालन)
      • पशुसंवर्धन (डेअरी)
      • बाजारभाव (मार्केट)
      • शेतीकथा
      • हवामान
    • महाराष्ट्र
      • अहमदनगर
      • कोल्हापूर
      • नागपूर
      • नांदेड
      • जळगाव
      • नाशिक
      • मुंबई
      • पुणे
      • सोलापूर
    • राष्ट्रीय
      • क्रीडा
      • तंत्रज्ञान
      • शिक्षण आणि रोजगार
      • फेक न्यूज
      • रोजगार
      • मनोरंजन
    • लाइफ स्टाइल
      • आरोग्य सल्ला
      • मराठी गोष्टी
      • पाककला
      • पर्यटन आणि भ्रमंती
      • महिला वर्ल्ड
      • आरोग्य व फिटनेस
    • अर्थ आणि व्यवसाय
      • सरकारी योजना
      • उद्योग गाथा
    • राजकीय
      • निवडणूक
      • ब्लॉग (लेख)
    • पीकपद्धती व सल्ला
      • तेलबिया
      • कडधान्य
      • तृणधान्य
      • फलोत्पादन
      • भाजीपाला
    • माहिती व मार्गदर्शन
      • अर्ज आणि कायदा सल्ला
      • पर्यटन आणि भ्रमंती
      • शेतकरी उत्पादक कंपनी
      • महत्त्वाची माहिती व दुवे
    • माझी ग्रामपंचायत
      KRUSHIRANG
      Home»अहमदनगर»Star Fruit Benefits: वजन कमी करण्यापासून ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यापर्यंत, जाणून घ्या “या “मध्ये लपलेले हे आश्चर्यकारक फायदे
      अहमदनगर

      Star Fruit Benefits: वजन कमी करण्यापासून ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यापर्यंत, जाणून घ्या “या “मध्ये लपलेले हे आश्चर्यकारक फायदे

      superBy superNovember 15, 2022No Comments2 Mins Read
      health
      Share
      Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

      स्टार फळ म्हणजे कमरखा बद्दल बोलूया जे वजन कमी करण्यातच मदत करत नाही तर प्रतिकारशक्ती देखील वाढवते. स्टार फ्रूट हे देखील सुपरफूडपेक्षा कमी मानले जात नाही, चला तर मग जाणून घेऊया त्यात लपलेले फायदे.

      हिवाळ्यात, बहुतेक पोषणतज्ञ निरोगी आणि पौष्टिक अन्न खाण्याची शिफारस करतात. मशरूम, ब्लूबेरी, कडधान्ये, काळे आणि हिरव्या पालेभाज्या हे सुपरफूड मानले जातात कारण ते विविध जीवनसत्त्वे, खनिजे, अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर पोषक तत्वांनी युक्त असतात. यापैकी एक स्टार फ्रूट आहे, ज्याला हिंदीत कमरखा म्हणतात.आज जाणून घेऊया कमरखा खाण्याचे तुमच्या आरोग्यासाठी कोणते फायदे आहेत.

      https://krushirang.com/

      स्टार फ्रूट किंवा कमरखा म्हणजे काय?

      कामरखा हिवाळ्यात मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो आणि तो विशेषतः आशियामध्ये लोकप्रिय आहे. कापल्यावर ते तारेसारखे दिसते म्हणून याला तारा फळ म्हणतात. हे फळ कुरकुरीत, रसाळ आणि चवीला आंबट असते. हे कच्चे देखील खाल्ले जाते आणि ते अन्नात देखील वापरले जाते.

      कमरखा आरोग्यासाठी योग्य आहे का?

      होय, तारा फळ आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जाते, चला तर मग जाणून घेऊया ते खाण्याचे फायदे काय आहेत?

      • Winter Travel:हिमवर्षावाचा आनंद घेण्यासाठी तुम्ही भारतातील “या” ठिकाणांची योजना करू शकता
      • Travel Guide : ही आहेत एकदा तरी भेट द्यावीत अशी केरळातील सर्वात सुंदर पाच ठिकाणे
      1. फायबरचा चांगला स्रोत :स्टार फ्रूटमध्ये अनेक पोषक घटक असतात, त्यातील सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे फायबर. यामध्ये भरपूर फायबर आणि कॅलरीज कमी असतात. फायबर आपली पचनसंस्था राखते आणि चांगल्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.
      2. हृदयासाठी चांगले ; विरघळणारे तंतू रक्तातील चरबीचे रेणू काढून टाकण्याचे काम करतात आणि त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. याशिवाय स्टार फ्रुटमध्ये सोडियम, पोटॅशियम आणि इतर मिनरल्स देखील भरलेले असतात, ज्यामुळे ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहते.
      3. वजन कमी करण्यात उपयुक्त :कमरखामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर तसेच भरपूर पोषक असतात, ज्यामुळे ते प्रत्येकाच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम फळ बनते. यामुळे तुमचे पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते आणि तुमची चयापचय क्रिया वेगवान होते. याचा अर्थ तुम्ही कॅलरी जलद बर्न कराल. संध्याकाळी भूक लागल्यावर नाश्ता म्हणूनही खाऊ शकता.
      4. कोलेस्टेरॉलची पातळी राखते :कमरखामध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्याचे गुणधर्म देखील आहेत, जे त्यामध्ये असलेल्या फायबरमुळे आहे. हे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते, जे तुम्हाला विविध हृदयरोगांपासून दूर ठेवते.
      benefits Health tips treatment
      Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
      super
      • Website

      Related Posts

      Bike Servicing Tips : दुचाकीचे आरोग्य जपा; ‘या’ पद्धतीने घरच्या घरीच घ्या काळजी

      September 20, 2023

      Immunity Booster : इम्युनिटी स्ट्राँग करण्यासाठी ‘हे’ फूड आहेत जबरदस्त; आहारात समावेश कराच

      September 20, 2023

      World Alzheimer’s Day 2023 : लक्षातच राहत नाही ना.. नो टेन्शन, ‘हे’ फूड खा अन् डोकं चालवा भन्नाट

      September 20, 2023

      Leave A Reply Cancel Reply

      Bike Servicing Tips : दुचाकीचे आरोग्य जपा; ‘या’ पद्धतीने घरच्या घरीच घ्या काळजी

      September 20, 2023

      Immunity Booster : इम्युनिटी स्ट्राँग करण्यासाठी ‘हे’ फूड आहेत जबरदस्त; आहारात समावेश कराच

      September 20, 2023

      World Alzheimer’s Day 2023 : लक्षातच राहत नाही ना.. नो टेन्शन, ‘हे’ फूड खा अन् डोकं चालवा भन्नाट

      September 20, 2023

      WhatsApp Update : व्हॉट्सअ‍ॅपने आणलेत 3 खास फीचर्स; आता ‘ही’ कामे होतील पटकन

      September 20, 2023

      Jio Air Fiber चा Airtel ला धक्का! पहा, किंमत आणि फीचर्समध्ये कोण आहे बेस्ट?

      September 19, 2023

      New Car : कार घेण्याचा विचार करताय? जरा थांबा, ‘या’ 3 शानदार कार लवकरच घेणार एन्ट्री

      September 19, 2023
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.