Sleep Disorder : सावधान! स्लीप डिसऑर्डरमुळे होतात अनेक गंभीर समस्या, वेळीच समजून घ्या त्याची लक्षणे

Sleep Disorder : अनेकजण आरोग्याची काळजी घेत नसल्याने त्यांना विविध आजारांचा सामना करावा लागतो. यातील अनेक आजार हे असे असतात ज्यामुळे आपल्या आरोग्यावर खूप मोठा परिणाम होतो.

झोपेशी निगडित समस्या जसजशा वाढत जातात तसतसे इतर अनेक आजारही होतात. संशोधनानुसार, ५५% युवक ६ तासांपेक्षा कमी झोपत आहेत. असे झाल्याने हृदय आणि किडनीचे आजार, मधुमेह, थायरॉईड, रक्तदाब यांसारख्या आजारांचा धोका वाढतो. जाणून घेऊया स्लीप डिसऑर्डरची लक्षणे आणि त्याचे प्रकार.

जाणून घेऊया झोपेच्या विकाराची लक्षणे

  • दिवसा झोप येणे
  • तासनतास पडून राहूनही निद्रानाश होणे
  • श्वासोच्छवासाची समस्या
  • झोपेत असताना अस्वस्थ वाटणे आणि जास्त विचार करणे

झोपेच्या विकारांचे प्रकार

नार्कोलेप्सी

या स्थितीत, दिवसभरात खूप झोप लागते. तसेच स्नायूंमध्ये कडकपणा आणि कमकुवतपणा, स्लीप पॅरालिसिसचा अनुभव येतो. हा एक प्रकारचा न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आहे.

तीव्र निद्रानाश

झोप येण्यात अडचण येते, झोप लागल्यानंतरही झोप न येणे, तीन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ अशी लक्षणे जाणवणे याला तीव्र निद्रानाश म्हणतात. यामुळे मनःस्थिती खराब राहून सतत थकवा जाणवतो.

अवरोधक झोप श्वसनक्रिया बंद होणे

झोपताना श्वासोच्छवासाच्या नलिकेवर परिणाम होतो, त्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि घोरणे सुरू होते. कधीकधी आपला श्वास थांबल्यासारखे देखील वाटते.

अस्वस्थ पाय सिंड्रोम

पाय हलवण्याची तीव्र इच्छा असते, ज्यामुळे मूडवर परिणाम होतो आणि लक्ष केंद्रित करणे कठीण होते. असे झाले तर गाढ झोप येत नाही.

झोपेत चालणे

झोपेत चालण्याच्या आजाराला स्लीप वॉकिंग असे देखील म्हटले जाते. अशावेळी काही लोक बोलतात. मग दुसऱ्या दिवशी सकाळी उठल्यावर झोपेत ते चालतोय की काही बोलतोय हेही आठवत नाही.

Leave a Comment