Skin care tips । प्रत्येकाला तिशीनंतर तरुण दिसायचे असते. आपला चेहरा चमकदार आणि सुरकुत्या दूर राहाव्या यासाठी अनेकजण अनेक उपाय करून पाहतात. आता तुम्हीही हा खास चहा प्यायला तर तुमचा चेहरा चमकेल आणि सुरकुत्या दूर राहतील.
समजा तुम्हाला दीर्घकाळ तरूण आणि सुंदर दिसायचे असेल तर तुम्हाला वयाच्या 30 वर्षानंतर तुमच्या आहारात सुधारणा करावी लागेल. पोषणाद्वारे तुम्ही तुमच्या शरीराला आणि त्वचेला जे देत आहात ते तुमच्या सौंदर्यात महत्त्वाची भूमिका पार पाडते. त्यामुळे तुमच्या दिवसाची सुरुवात ग्रीन टीने करावी. कारण ग्रीन टीमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे असतात. तसेच अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर अनेक घटक असतात जे त्वचेचे आरोग्य राखण्यास खूप मदत करतात.
ग्रीन टी चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी अँटी-एजिंग एजंट म्हणून काम करत असून ते त्वचेशी निगडित समस्या जसे की अकाली सुरकुत्या आणि बारीक रेषा दूर ठेवते. तसेच तुमच्या त्वचेतील आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत होते. यामुळे त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास मदत होते. हे पोट निरोगी ठेवण्यासाठी फायदेशीर असून मुरुम आणि कोरडी त्वचा यांसारख्या त्वचेच्या समस्या देखील कमी करू शकतात.
जाणून घ्या ग्रीन टी पिण्याचे फायदे
1-ग्रीन टीमध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट असून हे शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास, ऑक्सिडेटिव्ह तणाव टाळण्यास आणि वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यास मदत करते.
2-ग्रीन टी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकून त्वचेची लवचिकता आणि रंग चांगला राखण्यास मदत करते.
3-तसेच हे शरीरातील जळजळ कमी करते कारण त्यात अत्यावश्यक दाहक-विरोधी गुणधर्म असून जे एक्जिमा आणि सोरायसिस सारख्या त्वचेच्या समस्या दूर करण्यात मदत करतात.
4 सर्वात महत्त्वाची बाब म्हणजे हे अतिनील किरणांपासून संरक्षण प्रदान करते. ग्रीन टी तुमच्या त्वचेवर अतिरिक्त संरक्षणाचा थर बनवते, ज्यामुळे हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण होते.
5-ग्रीन टी मुरुम वाढण्यापासून रोखत असून हे मुरुमांशी निगडित हार्मोन्स देखील नियंत्रित करते, ज्यामुळे तुमची त्वचा स्वच्छ राहते.