Oral Cancer : तोंडाचा कर्करोग (Oral Cancer) हा जगातील दहा सर्वात सामान्य कर्करोगांपैकी एक मानला जातो परंतु इतरांपेक्षा त्याचा अंदाज लावणे अधिक कठीण आहे. वास्तविक हे असे आहे कारण, त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात जेव्हा ते लहान असते तेव्हा ते सहसा ओळखले जात नाही. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की युनायटेड किंगडम (United Kingdom) आणि अमेरिका (America) सारख्या देशांमध्ये हा कर्करोग 55 ते 75 वर्षांच्या वयात होतो तर भारतात तो 40 ते 45 वर्षांच्या वयातच दिसू लागतो.
ओठ, जीभ, तोंडाचा खालचा भाग आणि टाळू यासारख्या काही ठिकाणी तोंडाचा कर्करोग होतो हे लक्षात घेण्यासारखे आहे. तथापि त्यात अनेक लक्षणे आहेत ज्याद्वारे ते ओळखले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ दात मोकळे होणे, ओठांवर जखमा न भरणे, गिळण्यास त्रास होणे, मानेमध्ये फोड येणे, बोलण्याच्या पद्धतीत बदल होणे आणि तोंडातून रक्त येणे यासारख्या लक्षणांचा समावेश होतो. इतकेच नाही तर यामुळे जीभ, हिरड्या किंवा तोंडावर पांढरे किंवा लाल डाग दिसू शकतात. यांसह वजनात घट देखील नोंदविली जाऊ शकते.
तंबाखू आताच सोडा
कोणत्याही प्रकारच्या तंबाखूचे सेवन टाळण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करा. खरं तर 90 टक्क्यांहून अधिक तोंडाचा कर्करोग तंबाखू चघळणे आणि धूम्रपान केल्यामुळे होतो असे दिसून आले आहे. त्यामुळे तंबाखूच्या वापरावर बंदी घालणे हा या प्रकारचा कर्करोग रोखण्याचा महत्त्वाचा मार्ग आहे.
कमी मसाल्याचा आहार घ्या
मसाले आणि मिरचीचे सेवन कमी प्रमाणात करण्याचा सल्ला डॉक्टरांकडून दिला जातो कारण यामुळे सबम्यूकोसल फायब्रोसिस होऊ शकतो, ज्यामुळे नंतर तोंडाचा कर्करोग होऊ शकतो.
तोंडाची स्वच्छता ठेवा
दिवसातून दोनदा ब्रश केल्यास या प्रकारचा कर्करोग टाळता येणे शक्य आहे. लक्षात ठेवा की वाढत्या वयानुसार दातांची आणि तोंडाच्या स्वच्छतेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. तसेच तोंडाशी संबंधित कोणत्याही किरकोळ जखमेकडे दुर्लक्ष करू नका, तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
