Kidney Health : किडनीच्या समस्या दूर ठेवायच्यात? ‘या’ औषधी वनस्पती येतील कामी, काही दिवसात दिसेल परिणाम

Kidney Health : आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. जर तुम्ही आरोग्याची काळजी घेतली नाही तर तुम्हाला याचा फटका सहन करावा लागेल. अनेकजण आपल्या किडनीची काळजी घेत नाही. त्यामुळे त्यांना किडनीचे आजार होतात. पण तुम्ही औषधी वनस्पतीच्या माध्यमातून यावर मात करू शकता.

किडनीचे आरोग्य राखणे महत्त्वाचे असून त्यासाठी भरपूर पाणी पिणे आणि चांगला आहार महत्त्वाचे आहे. तुम्ही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचे सेवन करू शकता. या औषधी वनस्पती किडनीचे आरोग्य सुधारण्यास आणि निरोगी ठेवण्यास मदत होते. तुम्ही त्यांचा तुमच्या आहारात पूरक किंवा अन्न म्हणून समावेश करता येईल.

आले

आले त्याच्या दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसाठी ओळखले जात असून हे जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करून मूत्रपिंडांचे संरक्षण करते. इतकेच नाही तर आल्यामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारे गुणधर्म देखील असतात जे विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास खूप मदत करतात.

क्रॅनबेरी

हे मूत्रमार्गाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि संक्रमण टाळण्यास मदत करण्यासाठी फायदेशीर आहे. पण त्याचा मूत्रपिंडांनाही फायदा होऊ शकतो. क्रॅनबेरीमध्ये प्रोअँथोसायनिडिन्स नावाची संयुगे असून जी मूत्रमार्गाच्या भिंतींवर जीवाणूंना चिकटून राहण्यापासून रोखू शकतात, यामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा धोका कमी होतो.

हळद

कर्क्युमिन हे हळदीमध्ये आढळणारे सक्रिय संयुग असून यात दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असल्याने मूत्रपिंडाच्या आरोग्यास फायदा होतो. हे मूत्रपिंडातील जळजळ कमी करण्यास आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे होणारे नुकसान टाळण्यास खूप मदत करते. हळद क्रिस्टल्स आणि दगड तयार होण्यापासून रोखते.

Leave a Comment