Kidney Health : किडनी (Kideny) रक्त (Blood) स्वच्छ करण्याचे आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करते. पण काही वेळा हे विष किडनीला इजा करतात आणि किडनी निकामी होते. पण दररोज एक पेय पिऊन तुम्ही तुमचा हा खास अवयव स्वच्छ करू शकता आणि किडनीचे नुकसान टाळू शकता. चला जाणून घेऊया किडनी क्लींजिंग ड्रिंक कधी आणि कसे प्यावे.
शरीरात किडनीचे महत्त्व काय?
मूत्रपिंडाचे मुख्य कार्य म्हणजे शरीरातील घाण आणि द्रवपदार्थ शरीरातून लघवीद्वारे बाहेर काढणे. याशिवाय किडनी मानवी शरीरातील मीठ, पोटॅशियम आणि ऍसिडचे प्रमाण नियंत्रित करते. यासोबतच ते हार्मोन्स देखील किडनीमधून बाहेर पडतात जे आपल्या शरीराच्या इतर अवयवांना कार्य करण्यासाठी आवश्यक असतात.
लिंबू किडनीसाठी फायदेशीर आहे
हार्वर्डच्या एका अहवालानुसार, दररोज 2 लिंबाचा रस प्यायल्याने युरिनरी सायट्रेट वाढते आणि किडनीतील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. त्याच वेळी, जे लोक दररोज 2 ते 2.5 लिटर लघवी करतात, त्यांना किडनी स्टोन होण्याची शक्यता कमी असते. हे किडनी-हेल्दी पेय तुम्ही सकाळी आणि दुपारी पिऊ शकता.
Eye Care Tips: तुम्ही रोज कॉन्टॅक्ट लेन्स लावता का? तर सावधान नाहीतर होणार… https://t.co/sTdHVJZ8nT
— Krushirang (@krushirang) July 29, 2022
मूत्रपिंडांसाठी लिंबू पेय
1. मिंट सह लिंबू
एका ग्लास पाण्यात लिंबाचा रस, पुदिन्याची पाने आणि थोडी साखर घालून चांगले मिसळा आणि नंतर हे किडनी हेल्दी ड्रिंक प्या.
2. मसाला लिंबू सोडा
एका ग्लासमध्ये लिंबाचा रस, जिरे-धनेपूड, चाट मसाला आणि सोडा नीट मिक्स करा. अशा प्रकारे तुमच्या किडनीसाठी हेल्दी ड्रिंक तयार होईल.
Diabetes मुळे शरीराच्या ‘या’ भागात होतात तीव्र वेदना; या पद्धतीने दुर करा हा त्रास https://t.co/qQJ4ve1wmL
— Krushirang (@krushirang) July 29, 2022
3. नारळ शिकंजी
हेल्दी किडनी ड्रिंक बनवण्यासाठी एका ग्लासमध्ये नारळ पाणी घाला. या पाण्यात लिंबाचा रस मिसळून प्या.
