Home Remedy For Acidity : आपल्या देशात आज असे अनेक जण आहेत ज्यांना अॅसिडिटीचा मोठया प्रमाणात त्रास होतो.
जर तुम्हाला देखील हा त्रास होत असेल आणि तूम्ही अनेक उपाय करुनही अॅसिडिटी दूर होते नसेल तर आजचा हा लेख खास तुमच्यासाठी आहे.
आम्ही या लेखात तुम्हाला अॅसिडिटी दूर करण्यासाठी काही खास घरगुती उपाय सांगणार आहोत ज्याच्या तुम्हाला फायदा होऊ शकतो.
Symptoms Of Acidity
पोटाची लक्षणे: पोटात आणि छातीत जळजळ होणे आणि तोंडाला आंबट चव येणे.
त्याची चव कशी असते: पोटात तयार होणाऱ्या ऍसिडमुळे ते पुन्हा घशाच्या दिशेने जाऊ लागते. त्यामुळे तोंडाला आंबट आणि कडू चव येते.
छातीत दुखणे: छातीत आणि आजूबाजूच्या भागात वेदना जाणवतात. आणि कधी कधी श्वास घेण्यासही त्रास होतो. कधीकधी छातीत अशा प्रकारचे वेदना होतात. हृदयविकाराचा झटका आल्यासारखे
घशातून अन्न गिळण्यात अडचण: अन्न गिळण्यात अडचण. त्यामुळे अन्न नरकात अडकेल असे वाटते किंवा घशात ढेकूण असल्यासारखे वाटते आणि त्यामुळे अन्न गिळण्यात अडचण निर्माण होत आहे.
अॅसिडिटी झाल्यास काय खावे : जाणून घ्या
दलिया आणि ओट्स:
दिवसाची सुरुवात लापशीने करा. यामुळे ऍसिड रिफ्लेक्समध्ये आराम मिळेल. दलिया हे आम्लमुक्त अन्न आहे. ज्यातून आपल्याला फायबर मिळतं आणि पोटात तयार होणाऱ्या ऍसिडपासून आपल्याला शांती मिळते.
बदाम दूध:
गाईचे किंवा म्हशीचे दूध पिण्याऐवजी बदामाचे दूध बनवून प्यावे. बदामाचे दूध पोटातील ऍसिड कमी करते. किंवा असेही म्हणता येईल की ते ऍसिड तयार होण्यास प्रतिबंध करते.
रिकाम्या पोटी केळी खाणे:
सकाळी उठल्यानंतर केळी खाऊ शकता. स्नॅक म्हणूनही केळी खाऊ शकता. पण लक्षात ठेवा केळी पिकलेली असावी. जेणेकरून तुमच्या पोटात दुखू नये. केळीमध्ये अॅसिडचे प्रमाण खूप कमी असते.या वैशिष्ट्यामुळे ते पोटात अॅसिड तयार होण्यास प्रतिबंध करते.
टिपः हा लेख फक्त आणि फक्त माहितीच्या आधारे लिहिण्यात आला आहे. उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांची सल्ला घ्या.
