KRUSHIRANG
    Facebook Twitter Instagram
    Trending
    • Financial Planning Tips for Saving : घरखर्च करतानाही होईल मोठी सेव्हिंग; फक्त ‘या’ टीप्स लक्षात ठेवाच!
    • World Cup 2023 : श्रीलंका संघाची घोषणा! पहा, कोणते शिलेदार उतरणार मैदानात ?
    • Foods For Upset Stomach : पोटाचं आरोग्य जपा! ‘या’ खाद्य पदार्थांचा आहारात करा समावेश
    • World Tourism Day 2023 : ऑक्टोबरमध्ये भटकंतीचा प्लॅन करताय? मग ‘या’ ठिकाणांना भेट द्याच !
    • Healthy Snacks For Diabetics : मधुमेहाचं टेन्शन! साखर कंट्रोल करण्यासाठी नाश्त्यात ‘हे’ पदार्थ खा
    • IND vs AUS : तिसऱ्या सामन्यात ‘या’ खेळाडूंना विश्रांती; पहा, काय आहे कारण ?
    • Maruti Ertiga : घरी आणा ‘ही’ स्वस्तात मस्त MPV कार; देते 26 मायलेज, किंमत आहे फक्त ..
    • Gold Price Today: नवरात्रीपूर्वी सोने झाले स्वस्त; आज 10 ग्रॅम खरेदीसाठी मोजा फक्त ‘इतके’ पैसे
    Facebook Twitter Instagram
    KRUSHIRANG
    • ताज्या बातम्या
      • आंतरराष्ट्रीय
      • ट्रेंडिंग
      • पर्यावरण
    • कृषी व ग्रामविकास
      • पोल्ट्री (कुक्कुटपालन)
      • पशुसंवर्धन (डेअरी)
      • बाजारभाव (मार्केट)
      • शेतीकथा
      • हवामान
    • महाराष्ट्र
      • अहमदनगर
      • कोल्हापूर
      • नागपूर
      • नांदेड
      • जळगाव
      • नाशिक
      • मुंबई
      • पुणे
      • सोलापूर
    • राष्ट्रीय
      • क्रीडा
      • तंत्रज्ञान
      • शिक्षण आणि रोजगार
      • फेक न्यूज
      • रोजगार
      • मनोरंजन
    • लाइफ स्टाइल
      • आरोग्य सल्ला
      • मराठी गोष्टी
      • पाककला
      • पर्यटन आणि भ्रमंती
      • महिला वर्ल्ड
      • आरोग्य व फिटनेस
    • अर्थ आणि व्यवसाय
      • सरकारी योजना
      • उद्योग गाथा
    • राजकीय
      • निवडणूक
      • ब्लॉग (लेख)
    • पीकपद्धती व सल्ला
      • तेलबिया
      • कडधान्य
      • तृणधान्य
      • फलोत्पादन
      • भाजीपाला
    • माहिती व मार्गदर्शन
      • अर्ज आणि कायदा सल्ला
      • पर्यटन आणि भ्रमंती
      • शेतकरी उत्पादक कंपनी
      • महत्त्वाची माहिती व दुवे
    • माझी ग्रामपंचायत
      KRUSHIRANG
      Home»अहमदनगर»Healthy Lungs Tips: फुफ्फुस निरोगी ठेवण्यासाठी दररोज “या “फळांचे सेवन करा
      अहमदनगर

      Healthy Lungs Tips: फुफ्फुस निरोगी ठेवण्यासाठी दररोज “या “फळांचे सेवन करा

      superBy superNovember 17, 2022No Comments2 Mins Read
      health
      Share
      Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

      हिवाळ्यात हवेची गुणवत्ता अत्यंत खराब होते. याची अनेक कारणे असू शकतात. या स्थितीत वायू प्रदूषणामुळे लोकांचे जगणे कठीण झाले आहे. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते वायू प्रदूषणामुळे श्वसनाचे आजार होण्याचा धोका वाढतो. हृदय आणि फुफ्फुसावर याचा वाईट परिणाम होतो.यासाठी हिवाळ्यात घराबाहेर पडताना मास्क लावा. याशिवाय रोज व्यायाम करा. तसेच, विष काढून टाकणारी पेये नक्कीच प्या. यासाठी तुम्ही डेकोक्शन घेऊ शकता. त्याच वेळी, फुफ्फुस निरोगी ठेवण्यासाठी, या फळांचे सेवन करा. जाणून घेऊया-

      https://krushirang.com/

      संत्र्याचा रस प्या : हिवाळ्यात संत्री सहज उपलब्ध होतात. तुम्ही संत्र्याचा रस देखील घेऊ शकता. मात्र, बाजारात उपलब्ध असलेल्या रसाचे सेवन करू नका. त्याऐवजी घरीच संत्र्याचा रस तयार करून प्या. संत्र्यामध्ये पाणी मुबलक प्रमाणात आढळते. याशिवाय व्हिटॅमिन-सी, बी-6, अँटीऑक्सिडंट्स यांसारखे आवश्यक पोषक घटक आढळतात.हे सर्व आवश्यक पोषक घटक विविध प्रकारच्या रोगांवर फायदेशीर आहेत. त्याच्या वापरामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. तसेच, संसर्ग आणि जळजळ होण्याचा धोका कमी होतो. याशिवाय संत्र्याचे सेवन केल्याने फुफ्फुसे निरोगी राहतात. यासाठी रोज संत्र्याचा रस प्या.

      • Brain Foods: 30+ वयोगटातील लोकांनी “या” पदार्थांचे रोज सेवन करा ,वाढेल स्मरणशक्ती
      • Food recipe :घरी रेस्टॉरंट स्टाईल पावभाजी बनवायची आहे , तर मग “ही” रेसिपी एकदा ट्राय कराच

      डाळिंबाचा रस प्या : यामध्ये व्हिटॅमिन-ए, सी, ई, प्रोटीन, थायामिन, रिबोफ्लेविन, कार्बोहायड्रेट, फायबर आणि नियासिन आणि मिनरल्स आढळतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात. शरीरातील अशक्तपणामुळे होणारे आजार बरे करण्यासाठी डॉक्टर डाळिंब खाण्याचा सल्ला देतात.त्यात लोह मुबलक प्रमाणात आढळते. यामुळे शरीरातील रक्ताची कमतरता दूर होते. शरीरातील रक्त पुन्हा भरल्यामुळे रक्त शुद्धीकरण देखील होते. सोप्या शब्दात, रक्ताचे गाळणे केले जाते. यामुळे फुफ्फुसातील घाण निघून जाते. यासाठी डाळिंबाचा रस जरूर प्या. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही डाळिंबाचे सेवनही करू शकता.

      सफरचंद खा : आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते रोज सफरचंद खाल्ल्याने आजार दूर राहतात. सफरचंदात पेक्टिन मुबलक प्रमाणात आढळते. हे विरघळणारे फायबर आहे. हे कोलेस्टेरॉल आणि ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावू शकते. सफरचंदात व्हिटॅमिन सी आणि ई मुबलक प्रमाणात आढळते. हे आवश्यक पोषक फुफ्फुसांसाठी फायदेशीर आहेत. यासाठी सफरचंद खाणे फुफ्फुसांसाठी फायदेशीर ठरते.

      benefits body Health treatment
      Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
      super
      • Website

      Related Posts

      Financial Planning Tips for Saving : घरखर्च करतानाही होईल मोठी सेव्हिंग; फक्त ‘या’ टीप्स लक्षात ठेवाच!

      September 26, 2023

      World Cup 2023 : श्रीलंका संघाची घोषणा! पहा, कोणते शिलेदार उतरणार मैदानात ?

      September 26, 2023

      Foods For Upset Stomach : पोटाचं आरोग्य जपा! ‘या’ खाद्य पदार्थांचा आहारात करा समावेश

      September 26, 2023

      Leave A Reply Cancel Reply

      Financial Planning Tips for Saving : घरखर्च करतानाही होईल मोठी सेव्हिंग; फक्त ‘या’ टीप्स लक्षात ठेवाच!

      September 26, 2023

      World Cup 2023 : श्रीलंका संघाची घोषणा! पहा, कोणते शिलेदार उतरणार मैदानात ?

      September 26, 2023

      Foods For Upset Stomach : पोटाचं आरोग्य जपा! ‘या’ खाद्य पदार्थांचा आहारात करा समावेश

      September 26, 2023

      World Tourism Day 2023 : ऑक्टोबरमध्ये भटकंतीचा प्लॅन करताय? मग ‘या’ ठिकाणांना भेट द्याच !

      September 26, 2023

      Healthy Snacks For Diabetics : मधुमेहाचं टेन्शन! साखर कंट्रोल करण्यासाठी नाश्त्यात ‘हे’ पदार्थ खा

      September 26, 2023

      IND vs AUS : तिसऱ्या सामन्यात ‘या’ खेळाडूंना विश्रांती; पहा, काय आहे कारण ?

      September 26, 2023
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.