Health tips : शरीर तंदुरुस्त ठेवायचे असेल तर तुमच्या आहारात पोषक तत्वांनी युक्त गोष्टींचा समावेश करणे गरजेचे आहे. अनेकजण दुधासोबत काही भाज्या खातात. पण असे केल्याने शरीरावर खूप वाईट परिणाम होतो.
काही भाज्या अशा आहेत ज्या दुधासोबत घेतल्या तर त्याचा शरीराला फायदा होण्याऐवजी नुकसान होऊ शकते. काही भाज्यांचे दूध किंवा त्यासोबत प्यायल्यानंतर लगेच सेवन केले तर प्राणघातक ठरू शकते.
दुधीभोपळा
हे लक्षात घ्या की दूध आणि दुधीभोपळा एकत्र कधीही खाऊ नये. या दोहोंच्या मिश्रणाने तुमचे पोट खराब होऊ शकते. ज्यांना ऍलर्जीची समस्या आहे त्यांनी चुकूनही दूध आणि बाटलीतलं एकत्र सेवन करणे टाळावे. यामुळे त्वचेवर पुरळ उठण्याची शक्यता आहे.
भेंडी
तसेच भेंडीदेखील भाजीसोबत दूध कधीही घेऊ नका. यामुळे पचनसंस्थेचे नुकसान होऊ शकते. इतकेच नाही ते यामुळे खाज, जळजळ आणि सूज यासारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. ज्या लोकांचे पोट सतत खराब असते त्यांनी भेंडी आणि दूध एकत्र सेवन केले तर पोटात संसर्गही होऊ शकतो.
फणस
जॅकफ्रूट आणि दूध एकत्र केले तर पोट खराब होऊ शकते. वास्तविक, जॅकफ्रूटमध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असते. जर तुम्ही जॅकफ्रूटसोबत कॅल्शियम युक्त दूध प्यायल्यास कॅल्शियम आणि ऑक्सलेटमुळे पोट खराब होऊ शकते. याशिवाय पांढऱ्या डागांची समस्याही असू शकते.
कारले
कारल्याची भाजी दुधासोबत चुकूनही खाऊ नये. दूध प्यायल्यानंतर किमान तीन ते चार तासांनी कारल्याची भाजी खाणे गरजेचे आहे. पोटदुखी आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास होऊ शकतो.
मुळा
मुळा आणि दूध एकत्र खाल्ला तर पचनक्रिया बिघडते. इतकेच नाही तर छातीत दुखणे आणि जळजळ होण्याची समस्या देखील असू शकते. ज्यांना गॅसची समस्या आहे त्यांनी चुकूनही या दोन्हीचे सेवन करू नये. नाहीतर पोटदुखीची समस्या वाढू शकते.
