Health Tips: बहुतेक घरांमध्ये जेवणाची चव वाढवणारी आणि सेलरी औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असलेला ओवा. हे पोटापासून रक्तदाबापर्यंत सर्व काही नियंत्रित करते.
यामुळे सांधेदुखीपासूनही आराम मिळतो. दातदुखीपासून पचनापर्यंत सर्वच गोष्टींसाठी ओवाचे नियमित सेवन करणे फायदेशीर आहे.
ओवा औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे
स्वयंपाकघरातील अन्नाची चव वाढवणारे ओवा विशेषतः मैदा आणि पिठापासून बनवलेल्या पदार्थांमध्ये समाविष्ट केले जाते. हे खाल्ल्याने गॅसची समस्या दूर होते. यामध्ये असलेले पोषक घटक रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात. पोटाशी संबंधित समस्या, सांधेदुखी, उच्च रक्तदाब याशिवाय जमा झालेला कफही साफ होतो. चला जाणून घेऊया ते खाण्याची पद्धत आणि फायदे
रक्तदाब कमी करते
उच्च रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी ओवा रामबाण औषधापेक्षा कमी नाही. ओवाचे सेवन केल्याने उच्च रक्तदाबही काही मिनिटांत नियंत्रित राहतो. असा दावाही एका संशोधनात करण्यात आला आहे. ओवामध्ये असलेले थायमॉल कॅल्शियमला रक्तवाहिन्यांमध्ये जाण्यापासून रोखते. या क्रियेमुळे रक्तदाब नियंत्रित राहण्यास मदत होते.
पचनक्रिया सुधारते
पोटात गॅस, बद्धकोष्ठता आणि ऍसिडिटीची समस्या असल्यास ओवाचे सेवन केल्यास आराम मिळतो. यामध्ये असलेले एन्झाईम पोटातील आम्ल प्रवाह वाढवतात. त्यामुळे अपचन आणि गॅस लगेच दूर होतो. यासोबतच हे आतड्यांसाठीही खूप फायदेशीर आहे.
संधिवात
आजच्या चुकीच्या आहार आणि जीवनशैलीमुळे सांधेदुखीची समस्या सामान्य झाली आहे. अशा स्थितीत ओवाचे सेवन खूप प्रभावी आहे. ओवा बारीक करून त्याची पेस्ट लावल्याने सांधेदुखी आणि सूज हळूहळू कमी होते.
दातदुखीही नाहीशी होते
काही लोकांना दात थंड वाटण्यापासून ते गरम होण्यापर्यंतच्या समस्या असतात. ओवामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात. जे दातदुखीपासून आराम देण्यासोबतच तोंडाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.
(अस्वीकरण: आमचा लेख फक्त माहिती देण्यासाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी तज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)
