Diabetic Patients: मधुमेहाच्या रुग्णांना (diabetic patient) हृदयविकाराचा (Heart Attack) धोका नेहमीच जास्त असतो.आम्ही तुम्हाला सांगतो की मधुमेह आणि हृदयविकारांची सुरुवात नेहमीच चुकीच्या जीवनशैलीने होते. तसेच या दोन्हींचा एकमेकांवर परिणाम होतो. मधुमेही रुग्णांमध्ये रक्तातील साखर असंतुलित झाल्यामुळे रक्तदाबावर परिणाम होतो.त्यामुळे मधुमेही रुग्णाला स्वतःची विशेष काळजी घ्यावी लागते. अशा परिस्थितीत तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही कारण येथे आम्ही तुम्हाला मधुमेही रुग्ण स्वतःची काळजी कशी घेतात हे सांगणार आहोत. चला जाणून घेऊया.
मधुमेहामध्ये हृदयविकाराची कारणे
रक्तातील साखर वाढली
वयाच्या 30 किंवा 45 व्या वर्षी कोणाला मधुमेह झाला तर इतर सर्व जबाबदाऱ्या सांभाळून आरोग्याची काळजी घेणे थोडे कठीण होऊन जाते. अशा परिस्थितीत रक्ताचे असंतुलन हृदयविकारांना कारणीभूत ठरते. दुसरीकडे, उच्च रक्तातील साखरेमुळे उच्च रक्तदाब होतो आणि उच्च रक्तदाब हृदयविकाराचा धोका दुप्पट करतो.
Reliance Jio: जिओने पुन्हा दाखवली ‘बादशाहात’! ‘त्या’ प्रकरणात Airtel-Vi-BSNL ला टाकले मागे https://t.co/QbSn3XmHHV
— Krushirang (@krushirang) July 22, 2022
कोलेस्टेरॉल वाढल्यामुळे
वयाची 40 अशी आहे की यामध्ये आपण बिनधास्तपणे खातो-पितो. आपल्याला मधुमेह असला तरीही, बहुतेक लोक त्यांच्या खाण्याच्या सवयींमध्ये फारसा बदल करू शकत नाहीत. अशा स्थितीत तेल मसाले जास्त खाण्याचा तोटा म्हणजे शरीरात कोलेस्ट्रॉल वाढते. त्यामुळे पोषण देणाऱ्या रक्तपेशी ब्लॉक होतात आणि हृदयविकाराचा झटका येतो.
WhatsApp: ‘तो’ टेन्शन संपला; आता WhatsApp वर होणार चॅट ट्रान्सफर; जाणुन घ्या डिटेल्स https://t.co/8lKI64f7uk
— Krushirang (@krushirang) July 22, 2022
धूम्रपान आणि तणाव
30 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक त्यांच्या करिअर आणि वैयक्तिक आयुष्याबद्दल अधिक तणावग्रस्त असतात. तणावाखाली राहिल्याने रक्तातील साखर आणि रक्तदाब दोन्ही वाढतात. अशा परिस्थितीत ज्या लोकांना धूम्रपान आणि मद्यपानाची सवय असते त्यांना हृदयविकाराचा धोका झपाट्याने पसरतो.
मधुमेहामध्ये हृदयविकाराचा झटका टाळण्याचे उपाय
1-तुमच्या रक्तातील साखर शक्य तितकी सामान्य ठेवा.
२-वजन नियंत्रणात ठेवा.
३- नियमित व्यायाम करा.
4- हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी हेल्दी आहार घ्या
