Diabetes Control: तुम्ही काही घरगुती पद्धतींनी रक्तातील साखरेवर नियंत्रण (Diabetes Control) ठेवू शकता, परंतु यासाठी तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीत बदल करावे लागतील. खरं तर, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे बहुतेक लोक मधुमेहाचे (Diabetes) बळी होतात. अशा परिस्थितीत, काही लोकांना नैसर्गिक पद्धतींनी यापासून मुक्ती मिळवायची असते, परंतु त्याच वेळी काही लोक औषधांवर अवलंबून असतात. चला तर मग जाणून घेऊया नैसर्गिक पद्धतींनी रक्तातील साखर कशी नियंत्रणात ठेवता येईल.
Eknath Shinde: ठरल…! एकनाथ शिंदे होणार उपमुख्यमंत्री तर ‘इतक्या’ आमदारांना मिळणार मंत्रीपद https://t.co/vx7YoNsLl7
— Krushirang (@krushirang) June 28, 2022
तुळशीमुळे रक्तातील साखर नियंत्रित राहते
तुळस वापरूनही रक्तातील साखर नियंत्रित करता येते हे फार कमी लोकांना माहीत असेल. वास्तविक, मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी तुळशीची पाने खूप फायदेशीर मानली जातात. या पानांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट असतात, जे शरीरासाठी चांगले असतात. याशिवाय तुळस इन्सुलिनचे उत्पादन वाढवते आणि ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. तुम्ही दररोज तुळशीची तीन पाने चावू शकता. याचा फायदा तुम्हाला मिळेल.
आंब्याच्या पानांचाही फायदा होईल
याशिवाय मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही आंब्याची पाने खूप उपयुक्त आहेत. या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि अनेक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात, जे मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी आहेत. या पानांमध्ये इन्सुलिनची पातळी संतुलित ठेवण्याची क्षमता देखील असते.
आपल्या ‘तिच्या’ हातांची काळजी आहे ना..? मग https://bit.ly/34DPYzN यावर क्लिक करून पीजन चॉपर पहा अन आवडला तर भेट द्या किंवा खरेदी करा
जामुनच्या बियांचा फायदा होईल
काही लोकांनी जामुनच्या बिया फेकल्या असतील, पण आम्ही तुम्हाला सांगतो की ते मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप उपयुक्त आहे. या बिया रक्तातील साखरेची पातळी बऱ्याच अंशी कमी करू शकतात. त्यांच्या बिया बारीक करून तुम्ही ते चहामध्ये उकळून प्या. याचा फायदा तुम्हाला मिळेल.
