Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Category

आरोग्य सल्ला

Weight Loss : जर तुम्हाला diet कमी न करता वजन कमी करायचे असेल तर ‘हा’ नियम पाळा

Weight Loss : वजन कमी (Weight loss) करणे कोणासाठीही सोपे नाही, इच्छित परिणाम मिळविण्यासाठी कठोर आहार (diet) आणि जड कसरत (Exercise) आवश्यक आहे. आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत असा दिनक्रम पाळणे सोपे…

Gym Mistake : जिम केल्यानंतर विसरूनही करू नका ‘ही’ चूक, नाहीतर ..

Gym Mistake: आजकाल आपला आहार असा बनला आहे की तो आपले शरीर आळशी आणि लठ्ठ बनवत आहे. काही लोक या सर्व समस्यांशी लढतात आणि दररोज व्यायाम (Exercise) करतात, परंतु काही लोक इतके आळशी असतात की…

Herbal Tea : ‘या’ हिरव्या भाज्यांसोबत तयार करा खास हर्बल चहा ; कोलेस्ट्रॉलपासून मिळणार…

Herbal Tea : कोलेस्टेरॉल (Cholesterol) कमी करण्यासाठी आपण विविध उपाय करतो, परंतु तुम्ही कधी विचार केला आहे का की कारले (Bitter Gourd) खाल्ल्याने तुमची इच्छा पूर्ण होऊ शकते. कारला सहसा आपल्या…

Fruit Eating Tips : ‘ही’ 3 फळे खाताना ‘अशी’ चूक कधीही करू नका नाहीतर..,…

Fruit Eating Tips: फळांचे सेवन (Fruit eating) आपल्या आरोग्यासाठी (health) किती फायदेशीर आहे हे आपल्यापैकी बहुतेकांना माहिती आहे. जर आपण योग्य प्रमाणात फळे खाल्ली तर ते आपल्या शरीराला अनेक…

Fruits : शरीरात कधीच रक्ताची कमतरता भासणार नाही, आहारात ‘या’ फळांचा करा समावेश

Fruits : जर सर्व आवश्यक पोषक तत्वांचा आहारात (diet) समावेश असेल तर आपल्याला आजारांना सामोरे जावे लागत नाही. रक्त हा आपल्या शरीराचा मूळ आधार आहे. शरीरात रक्ताची कमतरता असल्यास अनेक आजारांचा…

Male Fertility : ‘या’ एका वाईट सवयीमुळे पुरुषांची प्रजनन क्षमता होते कमजोर , आजच करा बंद

Male Fertility : बहुतेक पुरुषांची (Male) इच्छा असते की लग्नानंतर (After Marriage) त्यांचे जीवन आनंदी व्हावे, परंतु जर त्यांना शारीरिक कमजोरी आली तर वैवाहिक जीवनात कटुता निर्माण होते. बहुतेक…

Warm Water Benefits: गरम पाण्याच्या ‘या’ फायद्यांबद्दल तुम्हाला अजूनही माहिती नसणार

Warm Water Benefits: पाणी सर्व प्रकारे आरोग्यदायी आहे. पण गरम पाणी पिण्याचे (Warm Water) वेगवेगळे फायदे आहेत. वेगवेगळ्या गोष्टींसोबत गरम पाणी प्यायल्याने शरीराच्या आरोग्याशी संबंधित अनेक…

Healthy Bones : आजपासून सोडा ‘हे’ काम नाहीतर हाडे होणार कमजोर

Healthy Bones : एखादे काम करताना किंवा धावताना हात, पाय किंवा शरीराच्या विविध सांध्यांमध्ये दुखत असेल तर ते कमकुवत हाडांचे (Week Bones) लक्षण असू शकते. खराब जीवनशैलीमुळे आजकाल लोकांमध्ये…

Body Detox: शरीरात साचलेली घाण कशी काढायची; जाणून घ्या 3 सोप्या ट्रिक

Body Detox: लहानपणापासून आपल्याला पौष्टिक आहार घेण्यास सांगितले जाते. पण हे नेहमीच शक्य होत नाही. वाढत्या वयाबरोबर अनेक लोक पौष्टिक अन्न घरी सोडून बाहेरचे खाणे पसंत करतात. जास्त वेळ…

Health Tips: पुरुषांनी सकाळी करा ‘या’ गोष्टींचे सेवन ; वाढणार टेस्टोस्टेरॉन

Health Tips : सकाळचा (Morning) डाएट प्लॅन (diet plan) चांगला असेल तर दिवस चांगला होतो. व्यायामशाळेत (Gym) जाणारे लोक सकाळी रिकाम्या पोटी चांगला आहार घेण्यास सुरुवात करतात, तर त्यांचे स्नायू…