आरोग्य व फिटनेस

Fruits : जर सर्व आवश्यक पोषक तत्वांचा आहारात (diet) समावेश असेल तर आपल्याला आजारांना सामोरे जावे लागत नाही. रक्त हा आपल्या शरीराचा मूळ आधार आहे. शरीरात रक्ताची कमतरता असल्यास अनेक आजारांचा…

Male Fertility : बहुतेक पुरुषांची (Male) इच्छा असते की लग्नानंतर (After Marriage) त्यांचे जीवन आनंदी व्हावे, परंतु जर त्यांना शारीरिक कमजोरी आली तर वैवाहिक जीवनात कटुता निर्माण होते. बहुतेक…

Recipe : आपल्याकडे रोजच्या आहारात भेंडीची भाजी नेहमीच दिसते. भेंडीची (Ladyfinger) भाजी आरोग्याच्या दृष्टीनेही फायदेशीर असते. ही भाजी विविध पद्धतीने तयार केली जाते. भेंडी फ्रायचे नाव आपण…

America : अमेरिकेत मंकीपॉक्स (Monkeyox) या घातक आजाराची सुमारे 7000 प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत. त्यानंतर देशभरात आरोग्य आणीबाणी (Health Emergency) घोषित करण्यात आली आहे. खुद्द राष्ट्राध्यक्ष…

Corona : देशात कोरोनाचे रुग्ण सातत्याने वाढत आहेत. गेल्या 24 तासांत 20 हजारांहून अधिक रुग्णांची नोंद झाली आहे. आरोग्य मंत्रालयाने जारी केलेल्या आकडेवारीनुसार गेल्या 24 तासांत देशात 20 हजार…

Warm Water Benefits: पाणी सर्व प्रकारे आरोग्यदायी आहे. पण गरम पाणी पिण्याचे (Warm Water) वेगवेगळे फायदे आहेत. वेगवेगळ्या गोष्टींसोबत गरम पाणी प्यायल्याने शरीराच्या आरोग्याशी संबंधित अनेक…

Corona : कोरोना संसर्गाचे धडकी भरविणारे आकडे पुन्हा समोर येत आहेत. गेल्या 24 तासांत देशभरात 19 हजार 893 नवीन रुग्ण आढळले आहेत.  आदल्या दिवसाच्या तुलनेत आज सुमारे अडीच हजार नवीन रुग्ण वाढले…

Healthy Bones : एखादे काम करताना किंवा धावताना हात, पाय किंवा शरीराच्या विविध सांध्यांमध्ये दुखत असेल तर ते कमकुवत हाडांचे (Week Bones) लक्षण असू शकते. खराब जीवनशैलीमुळे आजकाल लोकांमध्ये…

Body Detox: लहानपणापासून आपल्याला पौष्टिक आहार घेण्यास सांगितले जाते. पण हे नेहमीच शक्य होत नाही. वाढत्या वयाबरोबर अनेक लोक पौष्टिक अन्न घरी सोडून बाहेरचे खाणे पसंत करतात. जास्त वेळ…

Health Tips : सकाळचा (Morning) डाएट प्लॅन (diet plan) चांगला असेल तर दिवस चांगला होतो. व्यायामशाळेत (Gym) जाणारे लोक सकाळी रिकाम्या पोटी चांगला आहार घेण्यास सुरुवात करतात, तर त्यांचे स्नायू…