Black Tea With Lemon : अनेकजण डाएटबद्दल खूप स्ट्रिक्ट असतात. यामध्ये काहीजण दूध आणि साखरेचा चहा देखील पिणं टाळतात. त्यापेक्षा ते ग्रीन टी किंवा ब्लॅक टी पितात. दूध आणि साखरेचा चहा जास्त प्रमाणात प्यायला तर डायबेटिस आणि बद्धकोष्ठतेचा धोका निर्माण होतो. असे असल्याने अनेकजण ब्लॅक टी पितात. यात अनेकजण लिंबू मिसळून ब्लॅक टी पित असतात. पण याचे देखील काही नुकसान आहेत.
ब्लॅक टी आणि लिंबाचे मिश्रण
दूध आणि साखर असणाऱ्या चहाचे धोके ओळखून अनेकजण काळ्या चहाचे सेवन करतात आणि त्यात लिंबू घालण्यास विसरू नका. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की लिंबू व्हिटॅमिन सीचा समृद्ध स्त्रोत मानला जात असल्याने रोग प्रतिकारशक्ती वाढते. पण हे गरजेचे नाही की त्याचा आपल्याला नेहमीच फायदा होतो.
किडनीला होते इजा
एका वृत्तपत्राच्या बातमीनुसार, मुंबईतील एका रहिवाशाच्या पायाला सूज येऊ लागली, तसेच त्याच्या उलट्या आणि भूक न लागण्याच्या तक्रारी देखील येऊ लागल्या. इतकेच नाही तर तपासणीत त्यांची किडनी व्यवस्थित काम करत नसल्याचे आढळून आले. या व्यक्तीची डाएट हिस्ट्री काढली असता तो काळ्या चहासोबत व्हिटॅमिन सीचे सेवन करत असल्याचे समोर आले. लिंबू आणि डेकोक्शन पिऊन आपल्या किडनीला हानी पोहोचवणारे अनेकजण आहेत.
सावध राहणे गरजेचे
जे लोक लिंबाचा डेकोक्शन जास्त प्रमाणात पितात त्यांचे क्रिएटिनिन वाढते, ज्याची पातळी साधारणपणे 1 च्या खाली असणे गरजेचे आहे. मूत्रपिंडाचे काम शरीरातील द्रवपदार्थांमध्ये असलेली घाण साफ करणे आहे, जर यात काही समस्या असेल तर त्याचा संपूर्ण शरीरावर परिणाम होऊ शकतो.
आरोग्य तज्ञांचे असे मत आहे की जर कोणत्याही गोष्टीचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास ते आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. म्हणून, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच डेकोक्शन मर्यादित प्रमाणात घेणे गरजेचे आहे. जर व्हिटॅमिन सीचे सेवन वाढले तर शरीरात ऑक्सलेटचे प्रमाण वाढेल, ज्यामुळे किडनी संसर्ग होऊ शकतो आणि मूत्रपिंड निकामी होण्याची शक्यता असते.
