Benefits Of Jaggery: गूळ खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. हे शरीरातील अनेक आजार दूर करण्यास मदत करते तसेच वजन कमी करण्यात देखील प्रभावी आहे. अनेकदा लोक साखरेऐवजी गूळ वापरतात.
Benefits Of Jaggery: गूळ आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. लोकांना ते खायलाही खूप आवडतं. अनेकदा लोकांना जेवणानंतर गूळ खायला आवडतो. गुळात भरपूर अँटीऑक्सिडंट(anti accident ) आणि इतर अनेक गुणधर्म असतात, जे शरीर निरोगी (healthy body)ठेवण्यास मदत करतात. चला जाणून घेऊया, गूळ खाल्ल्याने शरीरातील कोणते आजार दूर होतात.
असे काही घटक गुळात आढळतात, जे पचनास मदत करतात. यामुळे पोटाच्या बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते. जेवणानंतर दररोज (after mil )गुळाचे सेवन करावे. ते खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या दूर होतात.
अशक्तपणा :गुळामध्ये लोह मुबलक प्रमाणात आढळते, ज्यामुळे शरीरातील रक्त वाढण्यास मदत होते. जर तुम्हाला अॅनिमियाचा (anemia )त्रास होत असेल तर जेवणात गुळाचे सेवन जरूर करा. हे खाल्ल्याने तुमच्या शरीरात लाल रक्तपेशी तयार होण्यास मदत होते.
पीरियड :गूळ खाल्ल्याने मासिक पाळीच्या त्रासात आराम मिळतो. त्यात असे काही घटक आढळतात, जे प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोमच्या समस्यांपासून बचाव करण्यास मदत करतात.
रक्तदाब :ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाचा त्रास आहे त्यांनी गुळाचे सेवन अवश्य करावे. त्यामुळे रक्तदाब नियंत्रित (blood pressure control )ठेवण्यास मदत होते.
- Women Word :देशासाठी शहीद झालेल्या पहिल्या महिला सैनिक : लेफ्टनंट किरण शेखावत
- Women Word : “ती” चा बालवधू ते उद्योगपती पर्यंतचा प्रेरणादायी प्रवास
- Air India Women Pilot Joya Agarwal : झोया अग्रवाल या महिला पायलटला भेटा जिने आपल्या कष्टाने बालपणीची स्वप्ने केली साकार
सर्दी आणि खोकला :गुळ खाल्ल्याने सर्दी (cold)आणि फ्लूमध्ये आराम मिळतो. जर तुम्हाला या समस्येचा सामना करावा लागत असेल, तर आल्यासोबत गुळाचे सेवन करा, तर सर्दी-सर्दीमध्ये लवकर आराम मिळतो. गूळ खाल्ल्यानेही घसा खवखव दूर(trot enfection) होतो.
दृष्टी: ते खाल्ल्याने दृष्टी वाढते. डोळ्यांच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी हे उपयुक्त आहे. गूळ शरीरातील हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यासही मदत करतो. ते खाल्ल्याने त्वचेच्या समस्यांवरही मात करता येते.
Disclaimer: लेखात दिलेल्या टिपा आणि युक्त्या केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नयेत. तुम्हाला काही प्रश्न किंवा समस्या असल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
