Acidity: तेलकट पदार्थ (oily food) खाण्याचा ट्रेंड भारतात खूप आहे, ते कितीही चवदार (tasty) असले तरी ते अनेक समस्यांना (Problem) जन्म देतात. जरी तळलेले भाजून खाल्ल्याने हाई कोलेस्ट्रॉल(cholesterol) , हाई बीपी(BP), हृदयरोग (Heart Attack) आणि मधुमेहाचा (diabetes) धोका वाढतो, परंतु आज आम्ही अशा समस्यांबद्दल सांगणार आहोत जी खूप सामान्य आहे. आम्ही बोलत आहोत अॅसिडिटी (Acidity) बद्दल जी पोटाशी संबंधित समस्या आहे. काहीवेळा जुने किंवा जास्त गरम झालेले तेल अन्न तळण्यासाठी वापरले जाते, ज्यामुळे ते पचायला कठीण जाते आणि ते अॅसिडिटीचे कारण बनते.
पोटाच्या समस्यांवर घरगुती उपाय करा
जेव्हा तुम्हाला बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त, अपचन, गॅस सारख्या समस्या असतात तेव्हा दैनंदिन जीवनातील सामान्य कामे करणे कठीण होते. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला औषधांची मदत घ्यायची नसेल तर काही घरगुती उपाय करून तुम्ही या समस्येपासून आराम मिळवू शकता.
Carrot Juice: गाजराचा रस रोज प्यावा, चेहऱ्यावर दिसेल ‘हे’ जबरदस्त फायदे https://t.co/qagxZPrZjH
— Krushirang (@krushirang) August 20, 2022
1. अजवाईन
जर तुम्हाला अस्वास्थ्यकर खाण्यामुळे अॅसिडिटी होत असेल तर अजवाईन तुमच्यासाठी आरामदायी ठरू शकते. यासाठी कोमट पाण्यात काळे मीठ आणि कॅरम बिया मिसळून प्या. थोड्या वेळाने तुम्हाला आराम वाटू लागेल.
2. बडीशेप
बडीशेप सामान्यत: नैसर्गिक माउथ फ्रेशनर म्हणून वापरली जाते, परंतु ते अॅसिडिटी दूर करण्यास देखील मदत करते. तुम्ही एक चमचा बडीशेप रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा आणि सकाळी त्याचे पाणी प्या.
Free Internet : टेन्शन संपला.. आता रेल्वे स्टेशनवर मिळणार हायस्पीड फ्री इंटरनेट ; जाणुन घ्या कसं https://t.co/oOt6AcT5YK
— Krushirang (@krushirang) August 20, 2022
3. हिंग
जेवणाची चव वाढवण्यासाठी आपण हिंगाचा वापर करतो, पण तुम्हाला माहित आहे का की त्याचा वापर अपचन आणि अॅसिडिटीमध्ये फायदेशीर मानला जातो. यासाठी संपूर्ण हिंग पावडरमध्ये बारीक करून घ्या आणि नंतर गरम पाण्यात मिसळून त्याचे सेवन करा. तुमची समस्या दूर व्हायला वेळ लागणार नाही.
