फ्लॉवर पाहून नाक मुरडणार्‍यांनो; फ्लॉवर खाण्याचे फायदे वाचून व्हाल चकित

फ्लॉवर या पदार्थाची गम्मत कारल्यासारखी आहे. ग्रामीण भाग असो वा शहरी, लहान मुले असो वा मोठी माणसे… अशी अनेक माणसे सापडतील ज्यांना कारले आणि फ्लॉवर आवडत नाही. मात्र या नावडत्या फ्लॉवर फायदे वाचून तुम्ही चकित व्हाल हे मात्र नक्की. फ्लॉवर हा पदार्थ वजन नियंत्रणापासून तर हृदयापर्यंत अनेक आजारांवर उपयोगी आहे.

वाचा, बहूपयोगी फ्लॉवरचे फायदे :-

1. रक्ताभिसरण सुधारतं. तसेच हृदयरोगावर उपयोगी आहे.
2. वजन कमी करण्यासाठी फ्लॉवरचे सातत्याने सेवन करावे कारण फ्लॉवरमध्ये कार्बोहायटड्रेट अधिक असतात.
3. कर्करोगावर फ्लॉवर प्रभावी आहे कारण फ्लॉवरमध्ये मोठ्या प्रमाणात ऍन्टीऑक्सिडेन्ट असतात
4. पेशींचं आरोग्य चांगलं राखण्यास मदत होते.
5. १०० ग्रॅम फ्लॉवरमध्ये व्हिटॅमिन ‘सी’च्या दैनंदिन प्रमाणातील ७७ टक्के, व्हिटॅमिन Kचे २० टक्के असतात. त्याशिवाय लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, मॅगनिज, फॉस्फरस, फॉलिक आणि पँटोथिक ऍसिड, व्हिटॅमिन बी ६ असतं.
6. फायबरयुक्त भाज्यांचं अधिक प्रमाणात सेवन केल्याने हृदयरोगाचा धोका कमी होण्याची शक्यता असते.

संपादन : स्वप्नील पवार

कृषीरंग | ताज्या बातम्यांसाठी फॉलो करा www.krushirang.com

| डेलीहंट | फेसबुक | जिओ न्यूज एक्स्प्रेस | गुगल न्यूज | AMP | ट्विटर | व्हाट्सऍप | टेलिग्राम | सिग्नल | 

मो. 9503219649

ईमेल : krushirang@gmail.com

• बाब्बो.. भयंकरच की..; योगीराज्यात करोना तपासणीचे ‘असे’ आहे वास्तव; पहा NBT च्या ग्राउंड रिपोर्टचे मुद्दे
• अशी घ्या काळजी; मोबाईलमध्ये ‘ही’ माहिती ठेवाल, तर बँक खातं होईल झटक्यात खाली..!
• म्हणून सिटी बँकेने घेतला बोरिया बिस्तर आवरण्याचा निर्णय; ग्राहक-नोकरदारांवर होणार ‘हा’ परिणाम
• रोहित पवार ब्लॉग : याबाबत निष्काळजी राहून चालणार नाही, अन्यथा…; पहा काय आवाहन केलेय त्यांनी
• दानधर्मातही धोका; श्रीराम मंदिरासाठी दिलेले ‘इतक्या’ कोटींचे चेक ‘बाउन्स’..!