फ्लॉवर पाहून नाक मुरडणार्‍यांनो; फ्लॉवर खाण्याचे फायदे वाचून व्हाल चकित

फ्लॉवर या पदार्थाची गम्मत कारल्यासारखी आहे. ग्रामीण भाग असो वा शहरी, लहान मुले असो वा मोठी माणसे… अशी अनेक माणसे सापडतील ज्यांना कारले आणि फ्लॉवर आवडत नाही. मात्र या नावडत्या फ्लॉवर फायदे वाचून तुम्ही चकित व्हाल हे मात्र नक्की. फ्लॉवर हा पदार्थ वजन नियंत्रणापासून तर हृदयापर्यंत अनेक आजारांवर उपयोगी आहे.

वाचा, बहूपयोगी फ्लॉवरचे फायदे :-

1. रक्ताभिसरण सुधारतं. तसेच हृदयरोगावर उपयोगी आहे.
2. वजन कमी करण्यासाठी फ्लॉवरचे सातत्याने सेवन करावे कारण फ्लॉवरमध्ये कार्बोहायटड्रेट अधिक असतात.
3. कर्करोगावर फ्लॉवर प्रभावी आहे कारण फ्लॉवरमध्ये मोठ्या प्रमाणात ऍन्टीऑक्सिडेन्ट असतात
4. पेशींचं आरोग्य चांगलं राखण्यास मदत होते.
5. १०० ग्रॅम फ्लॉवरमध्ये व्हिटॅमिन ‘सी’च्या दैनंदिन प्रमाणातील ७७ टक्के, व्हिटॅमिन Kचे २० टक्के असतात. त्याशिवाय लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, मॅगनिज, फॉस्फरस, फॉलिक आणि पँटोथिक ऍसिड, व्हिटॅमिन बी ६ असतं.
6. फायबरयुक्त भाज्यांचं अधिक प्रमाणात सेवन केल्याने हृदयरोगाचा धोका कमी होण्याची शक्यता असते.

संपादन : स्वप्नील पवार

कृषीरंग | ताज्या बातम्यांसाठी फॉलो करा www.krushirang.com

| डेलीहंट | फेसबुक | जिओ न्यूज एक्स्प्रेस | गुगल न्यूज | AMP | ट्विटर | व्हाट्सऍप | टेलिग्राम | सिग्नल | 

मो. 9503219649

ईमेल : krushirang@gmail.com

• सोने वधारले, चांदीची चमकही वाढली, सराफ बाजारातील स्थिती जाणून घेण्यासाठी वाचा..!
• मोदींच्या महापूर मदतीनिमित्ताने NCP ने वेधले ‘त्याकडे’ लक्ष; पहा नेमके काय म्हटलेत त्यांनी
• ‘त्या’ दोघा अधिकाऱ्यांच्या तपासामुळे नगर जिल्हा चर्चेत; पहा नेमकी काय आहेत प्रकरणे
• कर्जबुडव्यांवर बडगा..! जामीनदारावरही होणार कठाेर कारवाई, पाहा मोदी सरकारने काय निर्णय घेतलाय..?
• ठेवीदारांना दिलासा..! बॅंक बुडाल्यास जमा रकमेवर मिळणार ५ लाखांचा विमा, केंद्रीय मंत्रीमंडळाच्या बैठकीत काय झाले..?