लॅपटॉपवर काम करताय; ‘ही’ घ्या काळजी, अन्यथा…
आजकालची पिढी ही लॅपटॉपवर कष्ट घेणारी आहे. अर्थात मीही लॅपटॉपवरूनच हा लेख लिहीत आहे. लॅपटॉपवर काम करताना अनेक लोकांना असे होते की, ‘हे काम पूर्ण करूनच उठू’. मात्र ही सवय चुकीची आहे. लॅपटॉपवर काम करताना अशा अनेक सवयी आपल्या शरीरास घातक ठरतात ज्याकडे आपण दुर्लक्ष करतो.
ही घ्या काळजी :-
1) लॅपटॉपवर काम चालू असताना दर तासाला एक छोटा ब्रेक घ्यावा. जो किमान दहा ते पंधरा मिनिटांचा असावा.
2) ब्रेकमध्ये एखाद्या लांब असलेल्या वस्तूकडे बघा.
3) ब्रेक दरम्यान मोबाईल किंवा टीव्हीवर बघू नका. (तसे केल्यास मग लॅपटॉपवर काम केलेलेच बरे)
4) कुटुंबातील इतरांशी संवाद साधणे, संगीत-गाणे वगैरे मनोरंजन करणे अशा गोष्टी कराव्यात.
5) चश्मा वापरत असाल तर तो नेहमी स्वच्छ ठेवा.
6)झोपून लॅपटॉपवर काम करू नका.
7) कमी प्रकाश असलेल्या खोलीत काम करू नका. किंवा तेथे प्रकाश वाढवता येईल यासाठी लाईट बसवून घ्या.
संपादन : स्वप्नील पवार
कृषीरंग | ताज्या बातम्यांसाठी फॉलो करा www.krushirang.com
| डेलीहंट | फेसबुक | जिओ न्यूज एक्स्प्रेस | गुगल न्यूज | AMP | ट्विटर | व्हाट्सऍप | टेलिग्राम | सिग्नल |
मो. 9503219649
ईमेल : krushirang@gmail.com
- मराठा आरक्षणासाठी राज्य सरकार उचलणार ‘ते’ पाऊल; बघा, नेमकं काय म्हणालेत अशोक चव्हाण
- कोलकाताच्या ‘या’ दुकानात 1 चहा मिळतोय हजार रुपयाला; जाणून घ्या काय आहे या चहाची खासियत
- अर्थसंकल्पानंतर ‘या’ शेअर्सने भरले गुंतवणुकदारांचे खिसे; एका महिन्यात दिला तब्बल 150% परतावा
- रॉम्पस+ ईव्ही स्कूटर या पॉवरफुल सायकलबद्दल आहे का तुम्हाला ‘ही’ माहिती; वाचा की मग महत्वाची माहिती
- म्हणून ‘त्यावेळी’ तपासली होती युवराजची बॅट; पहा कोणी आणि का केले होते असे कृत्य