लॅपटॉपवर काम करताय; ‘ही’ घ्या काळजी, अन्यथा…
आजकालची पिढी ही लॅपटॉपवर कष्ट घेणारी आहे. अर्थात मीही लॅपटॉपवरूनच हा लेख लिहीत आहे. लॅपटॉपवर काम करताना अनेक लोकांना असे होते की, ‘हे काम पूर्ण करूनच उठू’. मात्र ही सवय चुकीची आहे. लॅपटॉपवर काम करताना अशा अनेक सवयी आपल्या शरीरास घातक ठरतात ज्याकडे आपण दुर्लक्ष करतो.
ही घ्या काळजी :-
1) लॅपटॉपवर काम चालू असताना दर तासाला एक छोटा ब्रेक घ्यावा. जो किमान दहा ते पंधरा मिनिटांचा असावा.
2) ब्रेकमध्ये एखाद्या लांब असलेल्या वस्तूकडे बघा.
3) ब्रेक दरम्यान मोबाईल किंवा टीव्हीवर बघू नका. (तसे केल्यास मग लॅपटॉपवर काम केलेलेच बरे)
4) कुटुंबातील इतरांशी संवाद साधणे, संगीत-गाणे वगैरे मनोरंजन करणे अशा गोष्टी कराव्यात.
5) चश्मा वापरत असाल तर तो नेहमी स्वच्छ ठेवा.
6)झोपून लॅपटॉपवर काम करू नका.
7) कमी प्रकाश असलेल्या खोलीत काम करू नका. किंवा तेथे प्रकाश वाढवता येईल यासाठी लाईट बसवून घ्या.
संपादन : स्वप्नील पवार
कृषीरंग | ताज्या बातम्यांसाठी फॉलो करा www.krushirang.com
| डेलीहंट | फेसबुक | जिओ न्यूज एक्स्प्रेस | गुगल न्यूज | AMP | ट्विटर | व्हाट्सऍप | टेलिग्राम | सिग्नल |
मो. 9503219649
ईमेल : krushirang@gmail.com
- राज्य सरकारला मोठा झटका; निवडणूक आयोगाने दिले प्रत्युत्तर, OBC चा मुद्दा आणखी तापणार
- मोदी सरकार व भाजपची ‘ती’ चूक नडली? OBC आरक्षणावर काँग्रेसने केलाय मोठा आरोप
- आहात ना तयार..? येणार आहे मुसळधार पाऊस; पहा हवामान विभागाचा अंदाज काय तो
- आषाढी वारीनिमित्त भजन संगीत स्पर्धा; मिळणार दणक्यात बक्षिसेही, वाचा महत्वाची माहिती
- बाब्बो.. मग लुबाडणूकच की..! पहा सरकारी यंत्रणेने कसा घातलाय सामान्यांना हजारो कोटींचा गंडा..?