आपण बदलत्या जीवनशैलीमुळे आपल्या आहारात जो बदल केला आहे. तोच आपल्या शरीराला आता घातक ठरत आहे. फास्ट फूड, कोल्ड्रिंक्स याचे परिणाम आपल्याला सहजासहजी जाणवत असतात, त्यात प्रामुख्याने पोट साफ न होणे, त्यामुळे पोट दुखणे हे परिणाम जाणवतात.जर तुमचे पोट साफ होत असेल तर तुम्ही ठणठणीत आहेत असा त्याचा अर्थ होतो. जर तुमचे सकाळी पोट साफ होत नसेल तर हे ६ घरघुती उपाय करा.
१) दररोज झोपण्याच्या आधी एका ग्लास कोमट पाण्याबरोबर मेथीची काही दाणे खा तुमचे पोट साफ होईल.
२) दररोज ८ ते १० ग्लास पाणी प्यावे ज्यामुळे तुमचे पोट साफ होईल.
३) रोज सकाळी १ ग्लास कोमट पाणी प्या त्यामुळे तुमचे पोट साफ होईल.
४) आहारात हिरव्या भाज्या म्हणून पालक आणि मेथी समावेश करा.
५) रोज सकाळी उठून एक ग्लास पाण्यात थोडासा कोरफडचा रस मिसळून प्यावे.
६) दररोज रात्री दही खा यामुळे सकाळी तुमचे पोट साफ होईल.
संपादन : संचिता कदम
- ‘या’ बँकेचा ग्राहकांना अलर्ट! 1 फेब्रुवारीपासून नाही काढता येणार ‘या’ ATM मधून पैसे
- फायद्याची माहिती : म्हणून महाराष्ट्रालाही गरज आहे भावांतर योजनेची; वाचा योजनेचे वैशिष्ट्ये
- ‘त्या’ ई-कॉमर्स वेबसाइटची भन्नाट ऑफर: अर्ध्यापेक्षा कमी किंमतीत मिळतोय टीव्ही; स्मार्टफोनवरही 40% डिस्काउंट
- मोठी बातमी : पशूसंवर्धन मंत्र्याचे आव्हान; बर्ड फ्लूमुळे कोणी व्यक्ती दगावल्याचे दाखवून द्या आणि…
- म्हणून पंजाबी शेतकरी आहेत श्रीमंत; पहा कशासाठी नेमके त्यांचे आंदोलन चालू आहे ते
